健康生活方式是什么意思詞義解釋來源：辭書
1：展望未來塞道斯吉(Sadowske)和阿諄(Adrian)提出影響未來社會(huì)最巨的有十大內(nèi)容；生活型態(tài)及健康是其中的兩大問題。
海利斯(Haris)及高田(Guten)于一九七九年將生活型態(tài)的內(nèi)容整理為五大類：(1)健康習(xí)慣：充足睡眠松弛對飲食提高警覺尤其要限制食量提防過重避免過度勞累；
(2)安全行為：系安全帶或其他防備裝置常檢查各類狀況備妥急救設(shè)備及緊急時(shí)電話號碼；
(3)預(yù)防性健康照護(hù)：如健康檢查、口腔檢查；
(4)避免環(huán)境中的傷害：如污染及犯罪；
(5)避免有害物質(zhì)：如菸和酒。
今日世界各國對健康生活型態(tài)及健康促進(jìn)加以關(guān)切并展開各項(xiàng)活動(dòng)的原因很多其中影響較巨者應(yīng)屬一九七四年迪福(Alan Dever)提出「慢性流行病分析模式」。該模式指出生活型態(tài)、環(huán)境、遺傳和醫(yī)療照護(hù)體制是影響慢性流行病的四大因素并以美國喬治亞州(Georgia)前十三名死因之疾病分析此四大因素對各疾病影響所占的比率其結(jié)果是生活型態(tài)占百分之四十三遺傳等人類生物因素占百分之二十七環(huán)境因素占百分之十九醫(yī)療體制卻僅占百分之十一。但美國聯(lián)邦政府花費(fèi)在醫(yī)療體制上的衛(wèi)生經(jīng)費(fèi)高達(dá)百分之九零·六而花費(fèi)在生活型態(tài)上的卻僅占百分之一·二。此篇研究結(jié)果更肯定了生活型態(tài)影響慢性病之巨并激起衛(wèi)生經(jīng)費(fèi)分布上的一大省思。
加拿大衛(wèi)生福利部部長婁蘭德(Lalonde)強(qiáng)調(diào)影響健康有四大因素：醫(yī)療體制、遺傳、環(huán)境、生活型態(tài)其中以生活型態(tài)最為重要。這些研究及報(bào)告在解決健康問題的概念與方略上統(tǒng)整了醫(yī)學(xué)與醫(yī)療制度之外更呼吁了環(huán)境因素與生活型態(tài)對健康的重要性。〔婁蘭德報(bào)告〕(Lolande Report)不僅在加拿大國內(nèi)對于世界其他各國亦具莫大影響力。
英、美、歐、日各國紛以健康的生活型態(tài)為健康促進(jìn)的重點(diǎn)工作。目前健康人士指出今日國人主要死因如惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、高血壓、糖尿病等因素以個(gè)人健康行為與生活型態(tài)最為密切如吸煙、嚼檳榔、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食型態(tài)、肥胖、壓力等。
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