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1：我很喜歡北京的日子，尤其是在頤和園和北海公園里結了冰的湖面上散步，以及在牛街清真寺游覽的感覺。
2：【感冒后立刻做6件事】1.喝杯富含維C的鮮榨果汁；2.鹽水漱口、清洗鼻腔；3.吃點蜂蜜，緩解輕微咳嗽；4.感冒第一天盡量別上班；5.適當做些輕微運動，如散步；6.吃頓富含維生素、蛋白質的健康晚餐。
3：登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運動，贏得健康常在。
4：飯后走一走，活到九十九。散步很容易，不分男女和老幼，不限時間和場地，不管快走和慢行。散步功勞大，可以促消化，減疲勞，增強血液循環，防疾病。全民健身日，快快走出家門，參加。
5：你小跑我散步，健身同樂道。你踢球我投藍，練體同運動。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚。全民參來健身，強身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快樂多姿彩！
6：走在快樂的小道，哼唱幸福的歌謠；散步愜意的花園，舞動生命的節拍；甩動活力的繩子，跳出健康的人生。全民健身日到了，一起快樂運動，讓生命之花更加燦爛。
7：公園小路多熱鬧，人海如潮熱情高。散步，跳舞和小跑，各種運動真不少。四肢靈活健康保，快樂生活少不了。全民健身日到了，愿你融入健身大潮，把健康擁抱！
8：早起鍛煉空氣好，陽光明媚身心暢；午后動動清煩惱，工作壓力全跑掉；傍晚活動最愜意，散步聊天暑氣消。全民健身日，多點運動多健康，多點快樂多美妙！
9：繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。
10：感覺無聊走一走，散步聊天情誼有；心情煩躁跑一跑，汗水沖刷焦躁丟；遇到煩惱跳一跳，音樂舞蹈快樂留。健康身體靠運動，生活樂觀成功就。全民健身日，快樂運動，健康永駐！
11：散散步，跳跳舞，讓快樂無數；游游泳，做做操，任心情歡笑；登登山，踢踢毽，骨骼最強健；扭扭腰，伸伸腿，健康緊相隨。全民健身日到了，一起快樂運動吧。
12：散步的美在于神清氣爽，跑步的美在于活力四射，鍛煉的美在于精神愉悅，運動的美在于健康永駐。全民健身日到了，愿你快樂運動，擁有別樣美麗。
13：早起公園散步，晨露也為你快樂舞蹈；中午舒展筋骨，艷陽也對你幸福微笑；傍晚溪旁漫步，辰星也和你一起嬉戲。全民健身日到了，愿大家一起快樂做運動。
14：爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。
15：公園、廣場和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參加健身，遠離病擾！
16：奧運圣火雖熄滅，全民健身熱浪高。早晚鍛煉身體好，運動場上逞英豪。散步跑步形式多，男女老少開顏笑。你追我趕勁頭足，健康身體懷中抱。全民健身日到了，愿你走出家門，與運動擁抱。
17：伸伸腿，彎彎腰，骨骼柔韌不會老；跳跳舞，打打鼓，開開心心心情好；散散步，走走路，朋友聊天無煩惱。全民健身日到了，和朋友一起參加運動，身體健康快樂圍繞！
18：散步散出一份好心情，下棋下出一種高智慧，登山登出一份好興致，跳繩跳出一絲心靈的酣暢，打球打出一個健康人生。全民健身日到了，快樂運動，樂在其中。
19：要想福壽又延年，多做運動多鍛煉。晨起跑步去濁氣，帶來清新護身體。傍晚散步心歡暢，愉悅萬千疾病藏。天天運動最健康，一生無憂幸福揚。全民健身日到了，加入健身的行列吧。
20：小暑防中暑：多喝水，多通風，多散步，多運動，多吃西瓜，多喝涼茶，多走樹蔭，記得撐傘，如遇中暑，休息一下，擦點藥酒，喝點開水，能去醫院，莫要逃避，開心放松，平安如意。
21：小暑節氣又來到，防暑防曬很重要，平時記得補充水，飲食清淡更是好，養生之道符實際，鍛煉散步經常了。祝小暑快樂無比、幸福無憂。
22：減少消耗看長遠，子孫后代謀發展，熄燈節省電能源，沒有輻射沒污染，利人利己舉手勞，社會發展做貢獻。亞洲熄燈日，關掉所有電源，打開鍛煉開關，走，街上散步去。
23：把溫馨的燭光點亮，熄滅一小時的亮光，欣賞皎潔的月亮，散步于廣場之上，呼吁朋友環保意識不能忘，節能減排記心上。亞洲熄燈日，在黑暗中自由歌唱，讓快樂自由飛翔！
24：和愛人一起去旅游，背上行囊放松心情，三山五岳美景秀，長江黃河萬古流，和愛人牽手散步小河邊，河里的魚兒也起舞，中國旅游日祝你和愛人玩的愉快。
25：清明時節，春天氣息早來到。三五好友一起約，郊外散步心情好。正值周末休息天，滿目美景春意鬧。適時放松勤鍛煉，生活健康又美妙。
26：清明時節雨又落，春天氣息早來到；三五好友一起約，郊外散步好心情；周末正值天氣好，心情愉快出門走；適時放松勤鍛煉，生活美妙又健康。
27：熄滅一小時的光亮，點燃溫馨的燭光，看看皎潔的月亮，散步在遼遠的草原之上，呼朋喚友把原野欣賞，自由自在放聲歌唱。地球一小時，讓我們在黑暗中運轉思想，在快樂中把心點亮！
28：漫漫人生路，好朋友好比樹。熱時用撒下一片蔭涼，用心將你呵護；冷時撐起一方晴空，為你將風霜擋住。陪你閑庭散步，伴你幸福永固。植樹節來一起種樹。祝你植樹節快樂！
29：春雷初響驚蟄到，大地回暖萬物蘇。早睡早起勤散步，起居規律精神足；注意保暖防感冒，戴上口罩擋病毒；飲食清淡多喝粥，少食辛辣多果蔬。值此驚蟄時節，祝您身體健康事事順，工作如。
30：立冬時節天氣涼，短信一句送關懷：蘿卜熬湯賽人參，蔬果多吃補維C；多多散步做做操，勤加鍛煉身體壯；保持心胸更坦蕩，無煩無惱樂逍遙！祝立冬愉快！
31：關好你的門窗，護好你的心，看好你的肺，吸血鬼要來陪你睡，僵尸要陪你去散步，巫婆要帶你去飛翔。記得天黑了要鎖門喲？祝萬圣節快樂！
32：快樂把你擁抱，讓你笑得花枝俏；開心跟你牽手，神仙伴你一起走；幸福陪你散步，風景無限不迷路；安康與你作伴，運動起來身體健；富貴向你討好，美好生活樂逍遙；好運把你纏繞，祝你國慶快樂！
33：有事沒事散散步，心臟強健身體棒，早睡早起心情好，心臟年輕人不老，世界心臟日來到，愛心護心要記牢，多吃粗糧多運動，能活百年不得病，祝你幸福生活一萬年。
34：周末到，莫煩躁，好心情，莫抑郁；煩惱事，要忘記，放輕松，緩壓力；散散步，喝喝茶，看風景，心平靜；要樂觀，要開懷，心舒坦，幸福展。愿秋來如意！
35：設想一個跑道上，有人正在跑五千米，有人在品百米沖刺，也有人在做清晨的散步。你要看你讓自己站在那一條跑道上。
36：我要去美麗的林中散步，期望相逢一個星零花一樣的妖精......
37：你們慢聊，我不打擾了。我要去那幽深的雨巷散步，期盼再相逢一個丁香花樣的妖精……
38：群鳥，人散步于林中空地，見群鳥爭相撲跌，羽毛零落，不知究竟。一閑鳥告之曰：“無它，籠中剛出，有氣耳！”。
39：傍晚，天空泛起火燒云，團團熾熱的云朵與城市里的煙塵融合在一起。這場大火從天空的某一點開始燃燒，然后逐漸彌漫開來，并蔓延到了校園的上空。滕汐和紀瀾在操場上散步。火燒云的倒影把每個人都染成了血紅色。
40：雷歐：“這么說，布娃娃又不需要喂食，又不必帶出去散步、又免去上廁所的麻煩，不是比較輕松嗎？”，D伯爵：“……是呀，而且即使把他丟棄了，也毫無怨言。畢竟布娃娃……絕不會早主人一步離開人世。”。
41：你一會兒看我，一會兒看地。我覺得你看我時很遠，看地時卻很近。唉，那骨頭，你啃就啃吧，帶你出來散步還真是件頭疼的事！
42：在寧靜的夜里熄滅一小時的燈光，點一根溫暖的燭光，或抬頭看美麗的月亮，或散步在寬闊的廣場，或忘情的放聲歌唱，或朋友相聚將快樂分享。地球一小時，讓環境變得美麗，也讓生活變得。
43：幾乎沒有什么東西可以讓你反抗這條法律：為了吃口飯你就得付錢，為了睡覺你就得付錢，為了散步穿上一雙鞋你就得付錢，在冬天取暖你就要付錢……為了錢，你就必須工作。為了工作你就必須屈服。
44：猿靈的目光似乎能夠穿過層層阻隔,看到外面的那遮天蓋地的厚厚云層,就那么輕松的向前踏去,看他樣子并不相識要去拼命,反而是在散步一般。
45：健身運動在堅持，朝三暮四效果無。走路散步和器械，項目多樣應選擇。適當鍛煉益身心，鍛煉不當傷身體。全民健身日到了，愿你選擇適當的鍛煉方式，做一個健健康康的人！
46：洋娃娃和小熊跳舞，米老鼠拉著唐老鴨散步，黑貓警長忙著耍酷，葫蘆兄弟依然如故，唱著童年的歌曲，轉著童年的舞步，美麗的世界開心處處，兒童節，愿你快樂無數！
47：在綠色的公園陪你蕩秋千，在綠色的樹下與你許下諾言，在綠色的羊腸小道陪你散步共期盼美好的明天。綠*情人節，親愛的，一聲“我愛你”勝過言語萬千。
48：五十歲的男人是一條煙波浩渺的長河，可隨年長者泛舟河中，同唱悲涼滄桑的號子，細嚼生命兩字的涵義；可跟同齡人散步河邊，同覽五彩斑斕的石子，思索人生歲月如歌的真諦。
49：意大利一項長期研究結果顯示,上年紀的人每周戶外散步四次,每次15分鐘,不僅有助延年益壽,還可將早死風險降低四成。
50：散散步,煙云過眼;揮揮手,紫氣東來。
51：運動之最：最好減肥運動：游泳，消耗能量大，消除贅肉；最好健腦運動：彈跳，加強血液循環，供給氧氣；最好防近視運動：乒乓球，使眼睛疲勞消除，改善視力；最好抗衰老運動：跑步，促進新陳代謝；最好健美運動：體操，加強平衡協調；最好抗高血壓運動：散步。常運動保健康！
52：初春乍暖還寒，小心衣服脫穿。沐浴春日暖陽，釣魚散步賞花。春燥容易上火，喝水加點蜂蜜。多喝補充體液，促進新陳代謝，利于消化吸收，排除所有毒素。沒事出去走走，身心完全放松。注意養生保健，健康多福長壽。，。
53：老婆懷中抱，孩子牽牽手，溫馨身邊來存留；做頓紅燒肉，小酒飲兩口，逍遙自在無煩憂；晨起散散步，閑來溜溜狗，快樂心情握在手；祝周末幸福樂悠悠！
54：我喜歡那種細水長流的愛情，向往兩個人到老了還會手牽著手在公園里散步，特別美好。
55：他現在是初級符者,只要動用一絲符力在眼中就能夠夜視,也許是出于活動下筋骨的目的,丁浩閑情逸致的散步,夜間特別寧靜,他的腳步也放的很輕。
56：據說99%的人不知道的知識：用雙手抓住耳朵往下拉…就伸不出舌頭了…我也是今天和同事吃完飯在湖邊散步聊天時才知道，原來還真有這怪事…大千世界，真的是無奇不有啊~~。
57：天朗氣清，他們穿過花園，作了一次差不多半英里的愉快的散步。
58：他走在加納的大街上就如同在自家的門前散步一般,聽他如數家珍的介紹著加納的歷史、文化、風俗,看得出他深深的愛著這片土地和這里的人們。
59：如歸家的一刻再無南瓜車，就靠這一雙腿散步翻宿舍。目標出現。趁萬圣節之虛，各路色狼鎖定左前方三公里。祝你們旗開得勝。
60：春眠不覺曉，偏偏要起早。早睡早起好，身體健康保。晨起觀春景，鳥語花香繞。散步或慢跑，心情多美妙。愿你春分時節多歡笑，幸福如意都來到！
61：青年男女在咖啡花街上談笑風生,孩子們在兒童游樂場嬉鬧,老人在誘鳥區散步,南來北往的旅客在這里停下腳步,享受到最人性化的路途服務。
62：生命在于運動，鍛煉青春永駐。不論男女老幼，都可走路散步。遠離代步工具，莫把雙腿辜負。堅持就會勝利，健康身邊永駐。全民健身日，邁開你的大步，走進鍛煉隊伍！
63：零敲碎打的把每天的散步時間累計起來能獲得相同的疊加效果，或者戴上計步器和記錄你的步數也是不錯的選擇。
64：中老年人在選擇鍛煉項目應使全身都得到活動，動作緩慢柔和，如慢跑、散步、太極拳（劍）、門球等。在安排運動負荷時要量力而行，切忌過大，以策安全。
65：放慢匆忙的腳步，美其名曰散步；放松緊繃的神經，美其名曰安神；放開勞累的身心，美其名曰釋懷；放下繁忙的工作，美其名曰勞逸結合。朋友，記住“低調做人，高調做事”！
66：唱響開心的歌曲，舞起快樂的舞蹈。競走散步精神爽，廣播體操鍛煉忙。身體健康疾病光，精神煥發彩飛揚。一起運動快樂健康，全民健身生活更加幸福燦爛。
67：清晨旭日東升,在陽光下散步、慢跑或倒走一刻鐘,此時的太陽光射進視網膜,能阻止身體分泌一種令人昏昏欲睡的荷爾蒙,使你情緒飽滿,精神煥發。
68：讓我的祝愿：化作清晨雨露陪你散步；化作海風徐徐陪你沐浴；化作高山流水陪你辟谷；化作星光滿天陪你傾訴。
69：小樽運河沿岸是條風光旖旎的散步道,傍晚可以沿著這條古運河走一走,感受整個小樽市的浪漫。
70：將走路作為一種減肥的運動,就不能像平常散步一樣隨便,要適當加大步幅,只有大步流星地向前走,才能運動你的大腿肌肉,避免蘿卜腿出現。
71：我向來就有飯后散步的習慣,以前是獨自去溜達,現在有了瞞兒,便是一大一小在夕陽拉的斜斜的長影下,不緊不慢的悠悠踱步。
72：帶著火熱的陽光上路，忙碌全部結束；跟著火熱的季節前行，辛苦迅速止步；陪著火熱的風景散步，好運陪伴一路。天氣漸火熱，把火辣的祝福送你，愿你揣一份悠閑心情，感受溫暖陽光，享受甜蜜幸福。
73：帶著火熱的陽光上路，忙碌全部結束；跟著火熱的季節前行，辛苦迅速止步；和著火熱的節拍跳舞，快樂心中停駐；陪著火熱的風景散步，好運陪伴一路。立夏到來，天氣漸火熱，把火辣的祝福送你，愿你揣一份悠閑心情，感受溫暖陽光，享受甜蜜幸福。
74：【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳；漱：早晚淡鹽水漱口；動：早晨散步做操；搓：兩手對掌相搓30次；開：經常打開門窗，通風換氣；飲：晨起一杯白開水；穿：穿衣服根據天氣情況注意增減。箴言謹記，健康常伴！
75：【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳；漱：早晚淡鹽水漱口；動：早晨散步做操；4.搓：兩手對掌相搓30次；開：經常打開門窗，通風換氣；飲：晨起一杯白開水；穿：穿衣服根據天氣情況注意增減。箴言謹記，健康常伴！
76：為你設計，逍遙周末：學會放松，怡然自得；釋放壓力，過的灑脫；運動鍛煉，切莫錯過；逛街散步，兩者皆可；拜訪親友，真情收獲；祝開心周末！
77：揚一揚鞭，快樂一馬當先；賴一賴床，悠閑陪你身旁；逛一逛街，好運就把你瞥；散一散步，幸福跟你一路。元旦到，發一發信，愿你美麗好心情！
78：時序正值深秋初冬,這些天去汾河景區散步,仰望高聳的楊樹在蕭瑟冷風中黃葉飄零散落一地,便想到陳超老師從樓頂上“縱身一躍”的生命歸宿。
79：漫步熱帶雨林散步道,吸取植物的精氣,感受一份山野的靈氣,體會一股發自內心深處的寧靜與祥和,感悟生命與自然息息相關的和諧統一,回歸自然、返璞歸真。
80：我想像中的愛情，應該要一起喝咖啡、手牽手散步、夏天吃冰淇淋、冬天喝熱巧克力。兩個人像二人樂團，在一起時無所事事，看電影、辯論或不出聲的各自看書，兩個人像影子般相依相隨，在一起卻又彷如空氣般自由。
81：你看人家,不耽誤打橋牌,不耽誤游泳,還愛陪老婆散步,陪孫子孫女玩耍,晚年享受到了天倫之樂,輕輕松松活到了93歲,真正是頤養天年。
82：處暑到，天漸涼，防秋燥，重養生，多吃瓜，多喝水，登山散步解秋乏。沒事來段數來寶，閑時做個豎蜻蜓。早睡早起陽氣足，抖摟精神迎曙光。祝福處暑快樂。
83：接受冠狀動脈內支架治療后，應進行適當運動，以散步最好，每次20-30分鐘，每周次。如果有累的感覺或脈搏超過110-120次/分應立即停止。
84：幾日里舟車勞頓,甚是辛苦!這里風景優美,我們在這兒稍事休息!狄福,你陪我散散步吧。
85：此外,使用足底按摩器,或彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石等,都有促進腳部血液循環的作用。
86：回到大安公園附近的官邸前,她一個人深夜在附近馬路散散步,因為清晨馬上要搭機去離島視察,索性就不睡了。
87：夏至到易疲勞，晚睡早起要記牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多飲水，調體溫，心平靜，除煩悶，炎炎夏日有分寸，日日舒來事事順。
88：春暖花開風光亮，春節養生護健康。踏青賞景心飛揚，散步鍛煉疾病藏。伸伸懶腰精神棒，深深呼吸經絡暢。祝愿君心樂觀開朗，身體百煉成鋼。
89：加快小城鎮建設步伐,紅星鄉紅星村起步較快,去年新型住宅樓小區已經進戶,樓房造型優美,健身區、散步區錯落有致,亭臺相望,樓閣互映。
90：我感到憂慮時，喜歡出去長時間的散步，這樣有助于我消除愁悶。
91：如果醒著，就一直醒；如果睡著，就繼續睡。如果散步，就該放松；如果賽跑，就盡全力。做事專心致志，目標始終如一，堅持不懈才能創造奇跡。加油朋友！
92：調查結果表明，與狗一起散步可以促進老年人副交感神經系統的活動。這對他們是很有益的，因為副交感神經系統可以鎮定和放松身體。
93：伸伸腿，彎彎腰，經常鍛煉身體好；散散步，慢慢跑，身體素質在提高；游游泳，跳跳舞，身材勻稱多苗條。全民健身日到了，愿你走出家門，加強鍛煉，與健康擁抱！
94：管住一張嘴，邁開兩條腿；飲食加運動，健康體態美；飯前少許清淡湯，飯中少吃油脂糖；飯后散步不要躺，身材勻稱保健康；減肥運動最重要，切莫貪懶嗜睡覺；清晨早起把步跑，餐后散步要記牢；多食五谷粗糧，營養均衡食莫挑；快樂心情伴左右，健康美麗樂逍遙！
95：【減肥順口溜】管住一張嘴，邁開兩條腿；飲食加運動，健康體態美。飯前少許清淡湯，飯中少吃油脂糖；飯后散步不要躺，身材勻稱保健康。減肥運動最重要，切莫貪懶嗜睡覺；清晨早起把步跑，餐后散步要記牢；多食五谷粗糧好，營養均衡食莫挑；快樂心情伴左右，健康美麗樂逍遙。
96：晚上散步時我們看到首爾街頭有好多小吃攤,賣的炸餅油光光很是誘人,問了價錢后嚇我一跳,要7000韓元,換算后竟然達到40元人民幣。
97：它敢悠然自得地在紅繩上散步,可見剛才那蟲王并不是真的忌憚牽陽索。
98：低矮的灌木叢中,劍齒象,鴕鳥、羚羊,披毛犀和長鼻三趾馬悠然散步。
99：我想我要去日壇公園看看。去散散步，遠離城市的喧囂和擁擠的交通。
100：深冬的河畔,蕭瑟的北風呼嘯而過,而岸邊的那行大樹卻是銀裝素裹,掛滿了樹掛,倒是個獨自散步的好去處。
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