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1：【冬季養(yǎng)生十法】一、堅(jiān)持冷水洗臉；二、清晨和溫開(kāi)水；三、適當(dāng)戶外活動(dòng)；四、飲食藥膳進(jìn)補(bǔ)；五、午間按摩頭皮；六、午后飲用茶水；七、洗澡搓胸擦背；八、傍晚做腰部操；九、熱水足浴護(hù)腳；十、睡前雙手搓腹。
2：火熱奧運(yùn)之夏，爭(zhēng)做養(yǎng)生冠軍，偶爾熬夜觀戰(zhàn)，午間補(bǔ)覺(jué)提神，苦瓜蓮藕多食，清熱去火除煩，冰啤暢飲有度，沒(méi)事多喝綠茶，溫馨關(guān)懷送到，歡暢觀賽就好！
3：清晨露一露笑臉，幸福即將開(kāi)始，午間露一露笑容，快樂(lè)就在身邊，夜晚露一露笑顏，開(kāi)心伴你入眠，白露節(jié)，展露你的歡樂(lè)，愿你幸福無(wú)限，快樂(lè)相伴！
4：處暑到，炙熱消，養(yǎng)生知識(shí)不可少；午間熱，晚間涼，衣服增減適當(dāng)好；多蔬菜，少油膩，海帶營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高；薄被蓋，防感冒，健康生活多美好。親愛(ài)的朋友，今年處暑天氣涼，溫馨小提示，。
5：處暑節(jié)氣不可忘，養(yǎng)生保健要記牢：午間熱，晚間涼，睡前記得關(guān)門(mén)窗，增減衣服要恰當(dāng)。睡覺(jué)蓋被莫著涼，多食蔬果保健康，幸福生活長(zhǎng)又長(zhǎng)。
6：處暑節(jié)氣不可忘，養(yǎng)生保健要牢記：午間熱，晚間涼，睡前記得關(guān)門(mén)窗，增減衣服要恰當(dāng)。睡覺(jué)蓋被莫著涼，多食蔬果保健康，幸福生活長(zhǎng)又長(zhǎng)。
7：大暑小暑不算暑，處暑才是真正暑；處暑牽來(lái)秋老虎，早晚不見(jiàn)午間出；適當(dāng)加衣防感冒，蘿卜綠豆好進(jìn)補(bǔ)；睡前關(guān)好門(mén)和窗，薄被蓋腹莫著涼。
8：午間12點(diǎn)整，從芬蘭的舊都圖爾庫(kù)傳來(lái)了“圣誕和平”的宣言，還伴著從中世紀(jì)延續(xù)下來(lái)的訓(xùn)誡和圣誕賀辭。
9：青云分局推出午間值班制、延時(shí)服務(wù)制、跟蹤督辦服務(wù)卡等制度,開(kāi)通“企信通”短信服務(wù)平臺(tái),高效率低成本地實(shí)現(xiàn)了分局與個(gè)私企業(yè)點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的鏈接服務(wù)。
10：春來(lái)天氣多變，穿衣注意保暖；起居要有規(guī)律，午間補(bǔ)充睡眠；流感來(lái)勢(shì)洶洶，多吃生姜大蒜；戶外運(yùn)動(dòng)健身，動(dòng)作適度舒緩；精神豁達(dá)樂(lè)觀，全年身心康健！
11：時(shí)光冬來(lái)秋去，問(wèn)候?qū)⒛愕胗洝？鞓?lè)才是主題，不要為難自己。煩事一笑過(guò)去，想哭不要壓抑。累了午間休息，飲食按時(shí)合理。周末了，短信提醒你，好好休息，該吃吃，該玩玩，千萬(wàn)別委屈了自己！
12：時(shí)光夏來(lái)春去，問(wèn)候?qū)⒛愕胗洝？鞓?lè)才是主題，不要為難自己。煩事一笑過(guò)去，想哭不要壓抑。累了午間休息，飲食按時(shí)合理。525愛(ài)己日，好好照顧自己！
13：春季里來(lái)重養(yǎng)生，勞逸結(jié)合愉身心；戶外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午間小憩緩春困，晚間泡腳睡得沉；涼水洗臉人精神，萬(wàn)事放下尋開(kāi)心。祝你健康！
14：大暑過(guò)后迎立秋，養(yǎng)生竅門(mén)有講究：早晚涼風(fēng)撲面來(lái)，午間卻將熱浪留，春捂秋凍遵規(guī)律，感冒一去不回頭；少食辛辣多吃酸，滋陰益胃肺氣收，運(yùn)動(dòng)鍛煉好時(shí)節(jié)，健康身體天天有！
15：雖然我們沒(méi)有碰到巨熊或者鱷魚(yú)前來(lái)襲擊我們的帳篷，我們倒是看到了一只小鷹飛來(lái)?xiàng)⒃谖覀兊幕ɑ@上享用它的午間小吃。
16：冬季養(yǎng)生有妙招：冷水洗臉醒腦好，晨喝溫水暖腸胃，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)耐寒佳，藥膳進(jìn)補(bǔ)加營(yíng)養(yǎng)，午間小睡消疲勞，午后飲水益健康，熱水泡腳助眠好。愿你健康！
17：他們白晝遇見(jiàn)黑暗,午間摸索如在夜間.
18：伯5:14他們白晝遇見(jiàn)黑暗、午間摸索、如在夜間.
19：夏至到來(lái)酷暑難耐，一早一晚堅(jiān)持鍛煉，午間稍息補(bǔ)充睡眠，喝杯清茶滋潤(rùn)心田，清淡宜食多喝湯水，防暑防曬保持愉快。祝夏至快樂(lè)樂(lè)逍遙，吉祥福運(yùn)更綿長(zhǎng)。
20：稻花有點(diǎn)像丹桂，只有半粒米那樣大卻異常精致，在“晾花”時(shí)期，向午間的太陽(yáng)，開(kāi)得像個(gè)小銀鈴，掛在穗上，顫顫巍巍，十分動(dòng)人。
21：工作確實(shí)很累，常常身心疲憊；短信將你安慰，凡事輕松面對(duì)；按摩頭皮提神，午間適當(dāng)小睡；靠椅舒適為宜，腰椎切勿僵硬；防輻射勤洗臉，善調(diào)養(yǎng)體更健！
22：云景餐廳午間供應(yīng)簡(jiǎn)單美味的三明治和小吃，傍晚到深夜則供應(yīng)飲料和特色小吃。
23：炸彈于午間祈禱后不久在一個(gè)繁忙的市場(chǎng)爆炸.
24：晨起一杯水，通便潤(rùn)腸胃；果蔬色鮮美，食療又補(bǔ)維；進(jìn)補(bǔ)加營(yíng)養(yǎng)，身體壯巍巍；午間適小睡，身心不疲憊；動(dòng)靜要結(jié)合，運(yùn)動(dòng)誠(chéng)可貴；科學(xué)養(yǎng)生，健康長(zhǎng)壽。
25：夏日暑熱危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，綠豆消暑飲品，避免陽(yáng)光暴曬，午間減少外出，溫馨關(guān)懷送上，快樂(lè)安康圍繞！
26：炎夏養(yǎng)生有門(mén)道，分享給你請(qǐng)記牢，每天睡夠7小時(shí)，午間抽空打個(gè)盹，清淡飲食多蔬果，晚餐粗糧健胃脾，酸味固表宜多吃，烏梅小豆解暑方，愿快樂(lè)安康！
27：太陽(yáng)的晨光一縷，是溫暖的問(wèn)候一句，早上好！陽(yáng)光的午間播報(bào)，是時(shí)間的牽掛一句，還好嗎？夕陽(yáng)的剪影一抹，是真心誠(chéng)意的告白一句，我愛(ài)你。
28：夏季養(yǎng)生重在養(yǎng)心,多喝牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),清熱滋陰多喝鴨湯,增酸減苦補(bǔ)腎助肝,飲食易清淡調(diào)養(yǎng)胃氣,早睡早起益于養(yǎng)陽(yáng),午間小息利于健康.愿幸福!
29：入秋天轉(zhuǎn)涼，身體需調(diào)養(yǎng)；進(jìn)食有門(mén)道，莫要亂了套；早起南瓜粥，營(yíng)養(yǎng)又健康；午間多蔬菜，補(bǔ)充維生素；睡前蓮子湯，睡眠有保障。愿你吃出健康秋舒爽！
30：大暑來(lái)到，注意防暑；出門(mén)帶傘，遮陽(yáng)避暑；食欲不好，多吃果蔬；冷飲少吃，溫茶解暑；晚睡不佳，午間補(bǔ)足；汗水不干，不要沖沐！
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