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1：對于苗小、苗弱或缺苗斷壟的麥田,要趁雨借雪追肥,施用適量的尿素和磷肥,促進苗情轉化升級。
2：把面粉和鹽倒入大碗混合，倒入干酵母，加入糖和適量的水，做成光滑，微黏的面團。
3：取鮮荔枝草根或幼草全草搗爛,加百草霜和雞蛋清適量調勻,外敷癤或癰患處,如患處中心已見膿頭或破潰,則敷藥中心需留一小孔,以便膿液流出。
4：【口腔上火小常識】①喉干嗓啞：喝淡鹽水，服蜜梨膏，飲橘皮糖茶。②咽喉腫痛：用醋加同量的水漱口，或嫩絲瓜搗爛擠汁含漱，可減輕痛苦。③長水泡：切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。④咽喉干腫：梨汁加入適量蜂蜜，以文火熬制成膏，每日一匙。
5：【老吹空調，吃點生姜】夏季天氣炎熱，不少人都喜歡吹空調、吃冷飲，容易出現腹瀉癥狀。適量吃點生姜能順應夏季陽氣的升發，溫胃散寒。熬姜湯、炒菜放姜絲、做餃子餡加點姜末等，都是不錯的吃法。需要注意的是，生姜屬熱性食物，一次不要多吃，以3-5片為宜。
6：【吃水果必須知道8件事】1.每天1~2個水果。2.可放在兩餐之間吃。3.能吃水果就不要榨果汁喝。4.不可用水果代替蔬菜。5.水果不分伯仲，變換種類吃即可。6.不能單吃水果做正餐。7.單靠水果減肥不科學。8.糖尿病人在血糖平穩情況下可適量吃低糖水果。
7：冬季身體需調養，優質水果放身旁，香蕉柿子屬寒涼，虛寒體質切莫嘗，注意補水要適量，多喝稀粥胃氣養，祝你冬季更健康！
8：鋁鍋用的時間長了，會變黑怎么辦？可將新鮮的蘋果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鐘，然后用清水沖洗，鋁鍋就會變得光亮如新。
9：枸杞釀蛋，祛斑美膚。料：酒釀200克、鵪鶉蛋5個、枸杞5克、冰糖。做法：水煮枸杞5分鐘；加酒釀；水開加冰糖適量；加拌勻蛋液即可。
10：小暑來到天更熱，注意火氣別太多，養心保肝有絕招，靜心鍛煉強體魄，飲食適量別貪多，潔凈扮演重角色，偏食嗜食要不得，當心肝臟不工作。小暑日快樂！
11：暑日炎炎，頭昏目眩。心神不安，吃不下飯。食少神倦，容易中暑。促進食欲，多喝茶湯。粥當主食，適量脂肪。多吃瓜果，生津神旺。
12：小暑天氣不再清涼，吹來的風帶著熱浪，暴雨有時也在醞釀，出門及時做好預防，飲食記得合理適量，不能專吃生冷寒涼，短信祝福你放心上，我的關心總在身旁。
13：谷雨關注您飲食，適量減少蛋白質，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤補陰很重要，桑葉薄荷菊花茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。
14：大雪來臨冬意濃，養生進補正當季，御寒美食精心挑，首選羊肉燉蘿卜，適量飲用高粱酒，補充陽氣防受涼，黑米黑豆黑芝麻，補腎強身有一套，貼心關懷已送上，快樂安康伴到老！
15：吃飯要溫補，睡眠要充足，鍛煉要適量，工作要限量，壓力要分享，快樂要舒暢，煙酒要節制，生活要優質，世界艾滋病日，愿健康一直伴著你，人生一直好身體。
16：友情提示：25-30歲男性，維A食品要適量；維C食品不可少；含鋅食物不能缺；含鎂的食物不可少。10.28男性健康日祝你身體安康，事業順心。
17：減少泡面，把飯吃好。適量泡妞，把心護好。睡前泡腳，把覺睡好。呵護心臟，舒緩疲勞。世界心臟日，我們只有一個心臟，愛生活，愛心臟，幸福比天長！
18：【秋分養生食譜】配料：甘蔗汁800毫升，高粱米200克。做法：甘蔗洗凈榨汁，高粱米淘洗干凈，甘蔗汁與高粱米通入鍋中，加入適量的清水，煮成薄粥即可。功效：補脾消食，清熱生津。
19：白露花露亮晶瑩，晨光照射銀光耀。天氣漸涼早晚冷，出門作業穿衣暖。秋涼運動要注意，適量鍛煉好身體。祝福朋友大豐年，幸福歌聲滿天揚。
20：白露時節雨紛紛，一場秋雨一場寒，養生之道多保暖，預防疾病吃為先。瓜果味美需適量，梨子多食把脾傷。白露多種高發病，避免傷身早預防。祝愿朋友，身體健康，萬事如意！
21：處暑到，熱冒泡，還好我的問候到；暑氣盛，涼風習，祝福關懷要及時；熱意強，美味多，飲食清淡要做到；日高溫，夜低溫，適量運動不要忘。處暑節氣里，祝您涼爽享夏日！
22：高考之前心放寬，絕不半夜把書看，睡眠充足精力旺，適量增進營養餐。高考審題要細看，小心駛得萬年船，先易后難勇闖關，一馬平川到終點！祝你高考準備充分，高考喜得高分！
23：用小布袋裝適量石灰,扎成一小袋放置于室內的各個角落,石灰本身有吸潮的作用,也可以減緩室內潮濕的狀況,同時,石灰還有消毒功效,一舉兩得。
24：小寒之冷超大寒，鍛煉身體很重要。早起鍛煉宜在日出后，預備活動要充分，循序漸進慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，補充營養要及時，運動適量才可行，因時而異莫勉強。愿你經常鍛煉身體好，。
25：夏來赤日炎炎，干得唇舌冒煙。適時適量補水，身心生機盎然。晨起淡水一杯，預防腦部血栓。飲料多含電解，引發腸胃紊亂。日飲淡水兩千，身體自然康安。
26：谷雨節氣，氣溫回升，降水增加，濕熱嚴重，身懶體乏，感覺不適，此時養生，十分關鍵，早睡早起，平心靜氣，養肝護膽，運動適量，不宜出汗，陽氣外泄。谷雨節氣祝愿朋友科學養生，一。
27：春季天氣多變，感冒時時防范。每天按時入睡，精神矍鑠體健。早晨冷水浴面，鼻翼按摩多遍。開水適量多喝，常吃一點生蒜。堅持科學鍛煉，還得豁達心寬。
28：喝酒傷肝，適量別醉，吸煙害大，污染肝肺；養成習慣，早起早睡，勞逸結合，工作別累；氣大傷肝，愛護絕對；好肝體健，精神百倍；擁有好肝，生活更美。
29：又到秋季，飲食要注意：不缺不補，過猶不及，進補適量要牢記；莫縱食欲，謹防秋膘，熱能適度疾病離；谷類為主，粗細搭配，全面營養不可替。保重身體！
30：緩解壓力，學會放松，讓心情保持舒暢；積極運動，勤做鍛煉，讓健康常伴左右；適量飲酒，常做檢查，做到防患未然。世界心臟日到了，用心呵護我們的心臟。
31：五一勞動節來到，旅游不要太疲憊，吃喝玩樂要有度，肥膩辛辣要少吃，蔬菜水果要多吃，飲酒適量不要醉，注意安全保健康，祝你玩得樂逍遙，健康快樂永伴隨。
32：春季養生，平衡膳食；粗細搭配，葷素皆宜；調理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！
33：我一直堅持蛙泳是也該有一些蝶泳的波浪，但不能過大，那樣看起來你的蛙泳顯得不倫不類：半蛙半蝶的樣子。我的理解是這樣的，適量蝶泳波有助于髖部更好地和身體形成流線形，特別是當你的手臂前伸時。
34：秋意來襲氣溫低，防止著涼勤添衣；保養身體重起居，早睡早起身心愉；保持樂觀心豁達，快樂生活心歡喜；秋季飲食宜清淡，滋陰潤肺好養顏；秋季運動要適量，爬山游泳身體健。愿您注意。
35：媽咪產后容易感到口渴,而且攝取適量的水分,有助新陳代謝,所以不必將水列為拒絕往來戶,但一定要喝煮過的水。
36：直到最近，研究才有關于食用適量的咖啡因對于妊娠并發癥影響相沖突的發現，一個學院委員會重新研究了該證據。
37：另外加入適量的呋喃樹脂可降低煤瀝青的黏流活化能，有利于煤瀝青在較寬溫度范圍內進行工藝操作。
38：冬天受涼容易造成長期咳嗽，可取白蘿卜二兩，鴨梨二兩，切碎加水煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天，可清熱化痰。
39：以無鈣離子的人工海水作為青蟹人工授精的緩沖液,緩沖液中加入適量慶大?素.
40：以政策性資金注入“筑巢引鳳”，適量發行地方政府建設債券彌補。
41：如住戶貯存適量石油氣和其它燃料供煮食用途，須特別小心，以策安全。
42：蜂蜜中放適量姜片，可不變質、不變味的保存較長時間。將蜂蜜放入玻璃瓶或陶瓷罐內，每五百克蜂蜜內加一小片生姜，密封后放在陰涼處貯存即可。
43：羅漢果具有特殊的清肺止咳功效,中老年燥熱傷肺、胃燥津傷型輕癥糖尿病患者,經常適量地沖服羅漢果飲料,有一定防治效果。
44：適量的酒精能夠帶走夏天的燥熱,而紫蘇葉則可以解表散寒、行氣和胃,讓這杯凍飲中和得更健康有益。
45：以EVA乳液、硅溶膠為主要成膜物質，玻璃纖維為增強抗裂成分，加入適量填料及助劑配制成低成本水性外墻浮雕涂料。
46：初春養生有道，分享給你可好？多飲水促循環，少辛辣多果蔬，適量酒通經絡，心情爽護肝法，勤運動氣血通，早睡覺精力棒。情意濃貼士送，愿你快樂安康！
47：毫無疑問的，在輕微的癥狀開始時，適量且完全的休息便能去除疾病。
48：然而，適量的飲酒對高空病的影響應該是微乎其微。
49：結果表明，適量的稀土可以非常顯著地改善鐵基自熔合金的自熔性。
50：質感超細致的海綿粉撲，可釋放出最適量的粉末，輕松完成腮紅的上色。
51：將1個雞蛋里加入半個檸檬汁、適量橄欖油攪均，每周敷臉1次，可緊致肌膚、細致毛孔。
52：將蕃茄汁加入適量蜂蜜攪成糊狀，涂抹臉部，約15分鐘后洗去，可使皮膚白皙細致。
53：健身美體誤區二、“四體不勤”飛躍到“動感假期” 不因節日盲目改變運動習慣，與其節日里盲目“冒進”，倒不如從現在開始，把適量的運動添加進自己的日程，循序漸進，直到找到最適合自己的運動項目和運動量。
54：春季養生學問長，飲食衛生第一樁，生冷油膩壞胃腸，美酒雖香要適量，有益代謝宜粗糧，來點素食又何妨。世界衛生日，祝身體杠杠的。
55：口感：清涼爽快并帶有活潑的酸度。充滿著剛剛割下鮮草的口感，并帶有少量熱帶水果的感覺。微妙且適量的法國橡木味道處理增加了其酒體的重量和復雜感。
56：【吃葡萄好處多】①有抗疲勞的功效：常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。②有補血的功效：舒筋活血、開胃健脾、助消化。③還可用于食療：頭暈、心悸、腦貧血時，每日飲適量的葡萄酒2-3次，有一定的治療作用。④葡萄還具有防癌、抗癌的作用。愿你健康！
57：時間過得真是不慢，轉眼暑假已經過半。提示兩點，合理安排作息時間。各項作業按時做完，適量選擇電視收看，學習之余注意鍛煉，祝你暑假開心每天。
58：合理和適量施肥是提高河沙泥和紅黃泥土壤養分含量，增強土壤供肥能力的有效措施。
59：實驗結果表明，泡沫鉆井液中加入適量暫堵劑和聚合醇后，滲透率恢復值從66。
60：本品是以純生物制劑為主要原料，添加適量光亮劑、柔順劑為輔助材料。
61：節食比絕食更難。飲食適量需要頭腦清醒，而滴水不進只需死硬的意志。
62：對油性皮膚且不易長粉刺的人士而言，適量地運用粉狀粉底對于減少皮膚的油膩感、清爽皮膚都大有幫助。
63：使用方法：早晚取適量本品于掌心，加清水在臉部輕柔打圈按摩片刻后，用清水洗凈即可。
64：使用方法：早晚用柔膚水之后，取適量涂于面部輕柔至全部吸收。
65：采用方式：潔面后，取適量于掌心或者化妝棉上，由面部中央向兩側輕柔涂抹，而后用巴掌包裹面部輕輕按脈。
66：使用方法:取適量眼霜,用中指指腹將眼霜順著內眼角、上眼皮、眼尾下眼皮做環形輕柔抹勻.
67：潔面后，取本品適量于化妝棉，按皮膚紋理從內而外、由下而上輕柔的擦拭或用手輕拍于臉部。
68：也有的地方用糖餳起色,加火燒開后,加入濕粉芡,放入泡好的油粉絲,加豆腐腦適量,蔥鹽椒調味。
69：每一天混入點理想勇氣耐心，添加適量希望寬容善意，用快樂平安攪拌后倒入愛的容器，喜悅烹調，點綴微笑，真摯盛裝。憑此處方，你想不快樂都難哦。
70：【廚房清潔秘密武器】1.水龍頭：將一片新鮮檸檬片在水龍頭上轉圈擦拭幾次，便能清除水漬。2.瓷磚：將衛生紙貼在瓷磚上，噴灑清潔劑多放置一會兒，油垢會全部粘上來。3.玻璃：將適量的食醋加熱后擦洗被油煙熏黑的窗戶、玻璃等，油污很容易就會“逃跑”。
71：天高氣爽，月明風清。立秋之日，陽消陰長。收斂神氣，祛除煩惱。飲食起居，宜養宜收。生冷刺激，損傷脾胃。秋季進補，不可盲目。調養神志，排解傷感。適量運動，延年益壽。
72：使用方法：潔面后，取本品適量于化妝棉上，順著皮膚紋理輕輕拍打，使其充分滲透吸收。
73：冷凍至凝固后取出切粒，加入適量椰蓉即成。
74：如果有人問我，教育孩子需要哪一種資格，我會說那需要異乎尋常的耐心和適量的愛心。
75：大概因這個緣故吧，青海人常常在熬煎的茯茶中，放入適量花椒、生姜、荊芥、薄荷等，茶色紅艷清徹，其味辛香兼備，妙不可言。
76：楊燕青醫生建議,老人平時要多休息,避免過度勞累,結合適量運動,最好是舒緩的圈操運動。
77：寒冬臘月是一年“運”、“氣”的關鍵：心情舒暢；早睡晚起；睡前泡腳；日出后運動；固護脾腎；調養肝血；藥膳適量補；一冬保養運氣強，祝你健康！
78：將大米洗凈后放入水中，再往燜米飯的鍋中放入適量的綠茶，米飯燜好后即可食用。這樣做出來的米飯，吃起來清香可口，別具風味。
79：用法:潔膚,爽膚后,用潤膚霜打底,取本品適量均勻涂抹于肌膚上.
80：使用方法：潔膚后，取本品適量于手掌心或化妝棉上，然后均勻涂于臉上。
81：使用方法:早晚潔面后,取適量護膚水,均勻涂于面部、頸部即可.
82：爽膚水、精華素及去斑精華后，扭一下瓶蓋取適量美白霜并涂上面上。
83：在清水中加入適量樂滌派洗滌靈，將餐具，果蔬，茶具浸泡洗滌后，用清水沖洗干凈即可。
84：在一盆水中加入適量的沐足泡泡，用手輕輕攪勻，然后雙足浸泡約20分鐘，無需再沖洗，用毛巾擦干即可。
85：將紫菜浸泡后洗凈，瘦豬肉洗凈切片，兩者一起放入鍋內，加清水適量，置文火上燉煮。
86：秋季氣轉涼，保健有妙方：早睡和早起，保暖理應當；謹防紫外線，葡萄能抵擋；飲食當節制，適量喝點湯；合理來進補，祝你永健康。
87：春節好，身體可安康？招待客人別累著，胡吃海塞別撐著。飲酒適量不上頭，娛樂休閑有節制。早睡早起多休息，生活規律精神爽。我的祝福常記著，身體健康金不換。
88：更少的消遣。適量的信息。更多的見識。
89：春末關注您飲食，適量減少蛋白質，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤補陰很重要，桑葉薄荷菊花茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。
90：冬季養生：御寒加衣要適量，每天健身很重要，疾病疼痛要預防，多喝開水補需要，保持精神要良好，開窗通風空氣佳，硬冷食物要減少，夜晚入睡要提早！
91：醋遇酒精即生成乙酸乙脂和水,可減輕酒精對人體的損害,醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生姜片5克,加水適量,煎后飲服。
92：端午佳節不送禮，小小短信表心意。佳肴滿桌莫要貪，控制適量利身體。粽子香氣傳千里，不易消化莫貪食。龍舟競渡多熱鬧，注意安全水邊離。愿你端午人快樂，身體健康莫大意！
93：立夏一過，天氣炎熱，晨練莫早，睡眠要多，運動適量，保持能量，冷飲莫喝，腸胃難過，營養加強，多喝粥湯，祝你夏日，更加健康。
94：當苗兒需要一杯水的時候，絕不送上一桶水；而當需要一桶水的時候，也絕不給予一杯水。適時，適量地給予，這是一個好園丁的技藝。我的老師，這也正是您的教育藝術。
95：久藏肉無香，解凍有妙招：取凍肉一塊，放涼至不僵硬，倒入適量啤酒淹沒肉塊，浸泡二十分鐘，可去除異味，還原新鮮，恢復肉質彈性。
96：你采用一些緩和的減肥飲食療法和進行適量的體育鍛煉。
97：使用方法：潔面后，倒出適量產品于掌心，雙手合攏輕輕摩擦，并輕拍于臉部皮膚。
98：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心量平衡。
99：保健四個里程碑：最反璞歸真的環境；最適量有養的運動；最合理營養的膳食；最與世無爭的心情。
100：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。
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