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1：【生活壓力大，早上吼兩聲】早上起來后，適當(dāng)?shù)睾鸾心芴嵘姆喂δ埽€能宣泄、排遣抑郁情緒，起到心理減壓作用。在吼叫時(shí)要掌握科學(xué)的方法，聲音不宜過大，頻率不宜過高，每次大吼以5~10秒為一段，總時(shí)長(zhǎng)不宜超過8分鐘。明天早上起來吼兩聲？
2：家是心靈宣泄的驛站，溫馨無比；是游子停靠的碼頭，溫暖無比；是親情交融的會(huì)所，親切無比；是幸福交匯的源頭，美妙無比。國際家庭日，祝愿你家庭幸福，和和美美，日子紅火，天天開。
3：憤怒之氣就像一把雙刃劍，不僅會(huì)傷到別人，也會(huì)刺傷自己。所以，切不可為一時(shí)的情緒宣泄而不加控制，導(dǎo)致事后的追悔莫及。
4：那將是美好的一日，大海會(huì)破開，死人的指甲組成的大船從海底升起，死神海拉和亡靈們站在船上，面對(duì)生人的世界宣泄他們的怨恨。
5：能用眼淚宣泄的情緒都不叫情緒，而眼淚宣泄不了的，也不會(huì)有其他更好的方法。
6：讓情緒完完整整的宣泄，我想今夜就這樣把，就算孤獨(dú)也無所謂，也許有一天你開始后悔，會(huì)不會(huì)，會(huì)不會(huì)？
7：對(duì)我個(gè)人而言，風(fēng)光攝影不僅是對(duì)自然界美的感受和詮釋，也是面對(duì)大自然時(shí)的一種痛快淋漓的情感宣泄。
8：我們都是窮忙一族，為了生活天天忙碌，疲于奔命壓力難疏，追求幸福甘心受苦，步履艱難創(chuàng)業(yè)旅途，追求和諧不覺委屈，心中有痛向誰傾訴，唯有網(wǎng)絡(luò)宣泄情緒。
9：守城的優(yōu)勢(shì),在這一刻體現(xiàn)的淋漓盡致,所有清兵,聲威大震,玩命的宣泄著剛剛被蕭天所激起的豪情,只一剎那,二百多個(gè)賊兵,就乖乖的回了姥姥家拜年去了。
10：看著里面的人都在揮汗如雨,徐坤也去更衣室換了衣服,雖然剛打過比賽,但是他需要更多的宣泄體力的地方,讓自己累的趴下才行。
11：如果只是一種微弱的可能性，哪怕就如暗夜遙遠(yuǎn)的星空上一顆微弱的星芒一般，如果少年也有一點(diǎn)點(diǎn)喜愛自己，如果這種無法宣泄的痛苦也能有一點(diǎn)點(diǎn)回應(yīng)，那該多好？哪怕為了這點(diǎn)可能性去粉身碎骨又如何？
12：吸血鬼以血為食，以怨為力，以眾生鮮血宣泄永恒孤寂，為禍天下，大亂蒼生，臭名遠(yuǎn)揚(yáng)，遺臭萬世，卻沒有人知道吸血鬼始祖是誰。
13：人們大多為他詩中的豪情勝概奇情異彩所折服,跟著他一同醉夢(mèng)逍遙;人們沉浸于縱橫揮灑酣暢自如的宣泄,卻至今很少為他“出涕”。
14：它總是讓你惦念.并幫助你宣泄郁積的情感.
15：讓我們不要把它僅僅當(dāng)作感情上的宣泄與炫耀，而要把它化為堅(jiān)實(shí)的理念，用這種理念激發(fā)蕓蕓眾生為建設(shè)一個(gè)不一樣的世界這項(xiàng)浩大工程而通力協(xié)作。
16：厲天仰頭大笑,聲音肆意張狂無所忌憚,像是在宣泄在控訴。
17：友誼的主要效用之一，就是使人心的憤怨和抑屈之氣得以宣泄釋放。
18：鳳凰深藏似海的感情，并不是平靜無波的，而是驚濤巨浪般的，在我們的身體中不斷宣泄，在我們的精神間來回激蕩。
19：那些小閣樓里羞澀的布片和線頭，不過是晦澀青春的一種宣泄和逃避。
20：這些蠻悍粗野的食人族以直白而原始的方式宣泄著惶恐,將被苦守多年方才等來的主人拋棄,無疑成為了他們最擔(dān)心的事情。
21：友誼的主要效用之一就在使人心中的憤懣抑郁之氣得以宣泄弛放，這些不平凡之氣是各種的情感都可以引起的。
22：懊惱時(shí)，學(xué)會(huì)自我擺脫；艱難時(shí)，學(xué)會(huì)自我鼓舞；煩惱時(shí)，學(xué)會(huì)自我宣泄；得志時(shí)，學(xué)會(huì)自我安慰；人老時(shí)，學(xué)會(huì)自我還童。兒童節(jié)了，祝你快樂美妙！
23：友誼的主要效用之一，就是使人心憤怨和抑屈之氣得以宣泄釋放。
24：不良情緒要及時(shí)有效地宣泄。
25：姐姐,我有幾次見老爺以酒宣泄沉郁,還說什么州民康,非司馬之功,郡政壞,非司馬之罪,無言責(zé)、元事憂的話,和老爺以前的性格,語調(diào)判若兩人呢。
26：然而現(xiàn)在的張迎,依然年輕意氣飛揚(yáng),講課的語氣中帶著一種特有的抑揚(yáng)頓挫,似乎在宣泄著她的熱情,她很滿意自己的職業(yè),也很喜歡作為一名老師教書育人。
27：這個(gè)生長(zhǎng)在強(qiáng)勢(shì)下的自狂者,極度宣泄著自己的異想天開,扭曲的五官在酒精長(zhǎng)期的侵淫下泛著不正常的蠟白。
28：走下了船,葉凡等人便踏在了宋朝的土地上,這個(gè)華夏歷史上最受非議的朝代,一時(shí)間,葉凡有點(diǎn)心潮澎湃,仿佛有一股情感想要宣泄。
29：按摩此穴可宣泄氣中之熱、升清降濁、疏風(fēng)散表、宣通氣血,但需注意的是體質(zhì)較差的病人,不宜給予較強(qiáng)刺激,孕婦忌按此穴。
30：據(jù)說，發(fā)短信有四種狀態(tài)：有感而發(fā)的宣泄；小題大做的煽情；無所事事的騷擾；真心實(shí)意的祝福。我是最后一種，你若不回復(fù)，我就把前三種都整一遍。
31：就在這時(shí),王毅體內(nèi)的魔蛇,大聲笑道,瞬時(shí)無邊無際的霸道之意頓時(shí)宣泄而出,以王毅為中心向四面八方橫掃而去,立刻罡風(fēng)激蕩,混莽之氣橫散一方。
32：在這層意義上講，沒有宣泄的孕育發(fā)生就不可能有深遠(yuǎn)的自我剖白。
33：無論是賞心悅目的事物，還是實(shí)實(shí)在在的東西，我們從中獲取幸福的關(guān)鍵似乎取決于這樣一個(gè)事實(shí)，那就是我們必須首先滿足自己情感或心理上的一些更為重要的需求，諸如對(duì)理解、愛、宣泄和尊重的需求。
34：宣泄不良情緒是任何形式咨詢的首要任務(wù)，去認(rèn)真地聽別人講話吧。
35：愿意放下所有的戒備，傾訴喜怒哀樂，也感受到對(duì)方情緒的細(xì)變化，相互了解，將彼此的傾訴作為最好宣泄情緒的渠道，輕松、愜意、安心，毫無后顧之憂，這才是真正的親密與和諧。
36：燦爛是它的笑臉，熱情是它的情懷，奔騰是它的腳步，狂躁是它的舞蹈，暴雨是它的宣泄，颶風(fēng)是它的傾訴。知己知彼，百戰(zhàn)不殆！立夏了，希望你快樂！
37：哭著流淚是怯懦的宣泄。
38：哭著流淚是怯懦的宣泄，笑著流淚是勇敢的宣言。
39：我的問候新鮮出爐，比氣溫更熱烈，比銀河更廣闊，比溫情更直接，比義氣更熱血，比牽掛更宣泄。只愿你幸福上級(jí)別，快樂不停歇。
40：那就讓我那無處宣泄的思念，隨著那無家的流水，終日漂泊四海為家。
41：剎那間,狂風(fēng)怒號(hào),驚濤萬丈,大雨滂沱,整個(gè)天空好似發(fā)了瘋,入了魔一樣,無窮無盡的宣泄著。
42：這真是一個(gè)耐人尋味的問題，因?yàn)榕擞蔑L(fēng)筒吹頭發(fā)，風(fēng)筒也要用電，我也要對(duì)男人公平一點(diǎn)，我現(xiàn)在就一邊在用風(fēng)筒，一邊在宣泄我的壞脾氣。
43：嘮叨，你自始至終都在聽，讓我任由宣泄；哭泣，你自始至終都在疏導(dǎo)，讓我眉開眼笑；快樂，你自始至終都在笑，讓我愜意無比。姐妹日，祝姐姐妹妹快樂無極限，幸福永綿延。
44：對(duì)暗戀的人來說，徹底封口不言固然是一種自我保護(hù)，然而將一顆真心藏在戲謔夸張的示愛中供人玩笑，其實(shí)更是一種安全的宣泄。
45：長(zhǎng)幼妍媸,人世百態(tài),在這一刻宣泄得淋漓盡致,仿佛成為了一張刻畫人性的名家鉅作。
46：每天晚上他都會(huì)為各種夢(mèng)想錦上添花，直到倦意襲來，讓他在栩栩如生的環(huán)境中沉沉睡去。這些胡思亂想讓他的想象力有了宣泄的出口，也給了令他心滿意足的暗示:現(xiàn)狀并不是真實(shí)的，世界是可以牢牢地建立在仙女的羽翼之上的。
47：她偏了偏腦袋,以使他的腦袋也偏向所需的角度,她的頭發(fā)觸到了他的脖子.在早期夢(mèng)見她時(shí),這一觸碰再次展現(xiàn)出來,那么輕巧,那么緊促,總是逾越了夢(mèng)者忍耐的限度,像一柄舉起的劍,發(fā)出了開火和猛烈宣泄的指令.
48：金色的校園，我們喧鬧而來，年輕的胸懷，溢滿無限的期待，素裹的世界，我們盡情宣泄，火熱的情懷，放射生活的多彩。
49：假如沒有你的阻隔，怎能匯集我生命的斑駁；假如沒有你的宣泄，怎能擱淺我心靈的慰藉。沒有你，我不會(huì)變得執(zhí)著，沒有你，就沒有我一生的快樂。老婆，我愛你！
50：打罵不能解決孩子的教育問題，只能宣泄父母的急躁情緒。
51：肖雨嬋心中猬縮蠖屈,卻又無處宣泄,便語帶譏諷地說道,“姐真不知道你和林雪的幾年戀愛,是怎么談的,整個(gè)一個(gè)生瓜蛋子。
52：我的失語癥狀讓我獲得快感，不是一種自虐狂的自我宣泄，恰恰相反，它使我進(jìn)一步清理了那種不切實(shí)際的幻覺，以及排除那種毫無來由的盲目性。
53：友誼的主要效用之一就在于使人心中的憤懣抑郁得以宣泄、弛放。……對(duì)一個(gè)真正的朋友，你可以傳達(dá)你的憂愁、歡悅、恐懼、希望、疑忌、諫諍，以及任何壓在你身上的事情。
54：清明里總有一些花開，這些意象世界里清醇而多愁的花兒，一睜開眼睛和關(guān)閉視野都要流淚；也許這雨正是我無盡的傷悲的一場(chǎng)宣泄，宣泄后，一切都好。
55：在一個(gè)無趣化傾向四處彌漫、鋪天蓋地的時(shí)代，王小波以他獨(dú)特的幽默感引起人們的共鳴，使他們?cè)谌粘Ｉ钪杏舴e起來的煩悶得到了一個(gè)痛快淋漓的宣泄。
56：說話時(shí)會(huì)敷衍，我假裝看不見，我是否只是你的宣泄。
57：當(dāng)高漲的情緒得不到宣泄的時(shí)候，聽聽音樂，一切煩惱就都煙消云散了，而生活又變得美妙起來。
58：他辱罵著元寶,縱情把心底的惡毒宣泄出來,滔滔不絕發(fā)泄中,卻發(fā)現(xiàn)昔日牙尖嘴利的刁頑小童先是望天,后閉眼,嘴唇蠕動(dòng),似是發(fā)癔癥,竟然不頂不辯一個(gè)字。
59：張凱頂天立地,忽然站起,一手掛在腰間,一手托天,拳頭轟向收回利爪的金色鳥王腹部,憋在體內(nèi)的巨大力量瘋狂宣泄出去。
60：沒有地方可以躲藏，讓我盡情宣泄悲傷，我只能潛入水中，眼淚融入水波，哭聲化為了氣泡，沒有人看到，沒有人聽到，我在幽閉的池底放縱大聲哭喊......但我無法久留，一如令人窒息的無盡關(guān)懷。
61：沒有地方可以躲藏，讓我盡情宣泄悲傷。我只能潛入水中，眼淚融入水波，哭聲化成了氣泡，沒有人看到，沒有人聽到，我在幽閉的池底放縱大聲哭喊……
62：馬上又到清明節(jié)了，突然有一種想要盡情宣泄的感覺，積攢了許久的思念突然被一種強(qiáng)烈的念想驅(qū)動(dòng)著，靈魂深處隱忍的痛處，還有那總會(huì)不由在夢(mèng)境中出現(xiàn)的回憶，似乎終于可以在某一個(gè)日子里，獨(dú)自默守著一座刻著親人名字的石碑訴說了。
63：人終究會(huì)長(zhǎng)大，歲月剝離掉琥珀般的皮囊，讓能抵抗世俗的堅(jiān)硬軀殼得以破繭而出，用鋒利的姿勢(shì)向世界宣泄力量，宣泄侵略性的年輕。
64：個(gè)性壓抑是導(dǎo)致大學(xué)生大部分心理問題的罪魁禍?zhǔn)祝ヂ?lián)網(wǎng)又往往容易成為宣泄被壓抑情緒的工具。
65：雨滴像百萬大軍從天而降，滂沱大雨鋪天蓋地！雨像瘋狂的野獸，帶著巨大的怒吼聲，不顧一切宣泄著！
66：中國政法大學(xué)傳媒學(xué)院院長(zhǎng)宋建武說，中國領(lǐng)導(dǎo)人接受宣泄情緒的需求。
67：小說第一章似夢(mèng)非夢(mèng)的描狀,有些荒誕有些真實(shí),有些歇斯底里,有些匪夷所思的宣泄,既是小說初衷的鋪墊,更是小說人物情緒的一種無意識(shí)突圍。
68：音樂，是一種藝術(shù)。我認(rèn)為它是所有藝術(shù)中最絢麗的，因?yàn)樗梢杂|動(dòng)我們的靈魂。當(dāng)高漲的情緒得不到宣泄的時(shí)候，聽聽音樂，一切煩惱就都煙消云散了，而生活又變得美妙起來。
69：這就是西方文明國家今天的處境：民眾總體而言都是馬克思主義和社會(huì)主義或者共產(chǎn)主義的熱情崇拜者，而選舉產(chǎn)生的政府官員們也很少會(huì)錯(cuò)過任何一個(gè)場(chǎng)合來宣泄他們反資本主義的激情，他們認(rèn)為資本主義嚴(yán)重干擾了市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的效能。
70：傷痕文學(xué)的創(chuàng)作是作家對(duì)那段沉痛歷史的控訴，是人們歷經(jīng)苦難的見證，是憤懣不平心曲的宣泄。
71：秋雨，淅淅瀝瀝，飄飄灑灑，帶著幾分靈動(dòng)，飽含萬種情感，心懷無盡的纏綿和繾綣，淋漓的潑灑出心靈的宣泄。
72：對(duì)我不滿意，請(qǐng)直接來給我說，別到別人那里去宣泄你無處安放的情緒。
73：一年一度的冬季長(zhǎng)跑在這個(gè)寒冷的季節(jié)也開始了。當(dāng)我們長(zhǎng)跑的隊(duì)列站到了操場(chǎng)上，我感到，我的手無法正常伸出來，寒冷讓十指早已彎曲僵硬。我的臉凍得生疼，從嘴里呵出的熱氣在陽光下宣泄著，一屢屢地繚繞在我的眉宇間。
74：對(duì)發(fā)生在其他國家的、破壞這場(chǎng)盛事的示威，他們感到憤怒，在互聯(lián)網(wǎng)布告欄上宣泄他們惡意的排外情緒。
75：紅色絕對(duì)是讓我“發(fā)泄憤怒”的顏色，當(dāng)心情差到極點(diǎn)時(shí)，我就會(huì)理所當(dāng)然地拽過一張白紙，抓起一支紅筆，瘋狂宣泄自己的心情。看著自己的女起一個(gè)個(gè)紅彤彤地躍然紙上，心中的惱怒就不知不覺地?zé)熛粕⒘恕?/p>
76：伴隨著激烈的搏斗,盡管腦海中始終傳來陣陣暈眩感,而且渾身上下更是漸漸傳來刺痛,但經(jīng)過這次的瘋狂,卻是把胸膛內(nèi)一股郁氣宣泄了出去。
77：僵尸,集天地怨氣穢氣而生,不老、不死、不滅,被天地人三界摒棄在眾生六道之外,浪蕩無依、流離失所,在人世間以怨為力、以血為食,用眾生鮮血宣泄無盡的孤寂。
78：那些咆哮式的表演都發(fā)自內(nèi)心，我那時(shí)候很苦悶，這也是我自己的一種宣泄方式。
79：杜甫的《三吏》、《三別》等詩作,不只是作者悲天憫人情感的宣泄,還表現(xiàn)了作者對(duì)美好生活的向往和追求。
80：不過，以眼還眼，以牙還牙，我知道怎么在作文里盡情地貶低她了！我扭過頭，提起筆，“刷刷刷”地把胸的“竹子”宣泄出來……
81：*制政府的死穴就在于其治下民眾的情緒沒有一個(gè)宣泄口。對(duì)民主政府而言，你不喜歡執(zhí)政黨沒關(guān)系，下次投票選在野黨就行了。而*制政府的執(zhí)政黨承擔(dān)了民眾所有的不滿，發(fā)展到最后連某人家門口的路沒修好他也要罵上政府兩句，如何能夠避免社會(huì)的動(dòng)蕩？
82：很多人都說，氣頭上說的話，別當(dāng)真。可是所有人都知道，氣頭上說的話，才是真話。因?yàn)槿虩o可忍了，因?yàn)槔碇潜浪耍切┮挂岳^日盤踞在心里的感受才會(huì)宣泄得淋漓盡致。
83：它不但給觀眾提供了震撼的視聽享受，同時(shí)也滿足了人類自身的攻擊性本能的宣泄。
84：試想一下，在這么一個(gè)嚴(yán)密控制的國家，一個(gè)嚴(yán)密控制的首都，幾百萬人隨著燃放的爆竹一起宣泄著歡樂之情。
85：偶爾抱怨一次人生可能是某種情感的宣泄，也無不可，但習(xí)慣性的抱怨而不謀求改變，便是不聰明的人了。
86：少年不知淋雨傷寒，還道豪爽，痛快淋漓盡致的宣泄，是極樂。少年滿腔抱負(fù)，空泛天地，是莫名，是意氣。我還年輕，卻老了心境，所以我撐起了一把傘，以雙手。
87：友誼的一個(gè)主要成果就是滿腹心事的安頓和宣泄。
88：這是一個(gè)非主流的日子，讓哀思得以宣泄，讓緬懷可以寄托，讓心靈尋找寧靜。清明時(shí)節(jié)雨，紛紛的不是愁緒，而是深深的思念，別忘托細(xì)雨把問候遙寄。
89：清明節(jié)，宣泄下哀思，緬懷下寄托，寧靜下心靈，流露下真情，雨，紛紛下，把愁緒沖刷，把深深的思念顯露！祝你節(jié)日快樂，永遠(yuǎn)幸福！
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