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1：【辦公室一族養生秘笈】踮腳：可促進下肢血液的回流；轉頸：提神又止頸椎疾??；伸懶腰：可促進人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉目：可使眼睛運轉靈活，能矯正近視、遠視。
2：夏至的感覺好妙，大芭蕉慵懶得伸著懶腰，蟬歡快的跳在樹梢，芙蓉花甜蜜的微笑，溪水帶著快樂一路奔跑。祝福插上翅膀飛入你的懷抱，愿你一切都好！
3：雨水時節養生秘訣：當個小貓伸懶腰，當個小馬練筋骨，當個小豬多休息，當個小雞起得早，當個小兔多保暖，多多收我祝福心，溫暖快樂又舒心！雨水節快樂！
4：找到一棵樹，讀上一本書。學學養生術，暢快把心疏。忘記贏與輸，多想道與恕。餓了吃個薯，累了懶腰舒。即便無別墅，不能就認輸。短信不多述，快樂過處暑。
5：周末到，睡懶覺，口水橫流莫要笑；打呵欠，伸懶腰，煩惱一腳給踹掉；酒一端，心放寬，生活陶醉在云端；想走走，想樂樂，不羨神仙羨你我。周末快樂！
6：那是一種很安靜，甚至很自然的體驗，像是你因為伸懶腰而抬頭的時候卻忽然在陽光之中看到彩虹。你很自然地驚喜，然后微笑，不自覺地瞇起眼睛去細數它的顏色。關于一見鐘情。
7：旭日東升夏至到，降溫防暑莫遲到，清涼短信已送到，徐徐東風又報到，舒展四肢伸懶腰，心靜即涼無煩惱，葷腥油膩要吃少，蔬菜瓜果吃到飽。夏至養生，輕松搞定！
8：【伸個懶腰喚醒全身】人體困乏時，氣血循環慢，此時若盡力舒展四肢、伸腰展腹，并配深呼吸，有助行氣活血、通暢經絡關節、振奮精神。伸懶腰后，由于血液循環加快，不僅全身肢體關節、筋肉得到了活動，也“喚醒”了大腦和五臟六腑，對全身都有保健效果哦。
9：而反觀李遠,一副神情自若的樣子,時而哼著小曲,時而伸伸懶腰。
10：葉慕辰又抬頭望了望天空,此時日上三竿了,葉慕辰深深呼了一口氣,伸了個懶腰。
11：秋天伸伸懶腰，健康重要；秋天消消疲憊，快樂加倍；秋天走走小路，幸福一路；秋天寫寫惆悵，心情舒暢。朋友，今日立秋，愿你秋高氣爽燦爛無比。
12：你是懶貓，那是謠傳！千古偏見，一定推翻。早晨起來，面向天空。呼氣吸氣，先伸懶腰。抖抖手腳，再接地氣。下定決心，排除萬難。與懶惰抗爭到底，抓老鼠數你第一。
13：刺眼的陽光讓我的雙眼瞇成了一條縫,我伸了一個懶腰,看著邊上的同學冥思苦想的做題,我卻在這里悠然的發呆,這何嘗不是一種享受,忘了自我介紹。
14：忽然靈機一動,露出了一抹帶著**意味的淺笑,便悠悠地伸個懶腰,又唯恐天下不亂的打了個大大的哈欠。
15：昨天晚上沒有睡好,賈一又睡了個回籠覺,直到下午十分才精神百倍的醒了過來,伸了個大大的懶腰就走出了房間。
16：今天是世界睡眠日，為保證大家的睡眠時間，上班可以遲到，約會可以失陪，工作可以伸懶腰，開會可以打瞌睡，為啥生活這樣美？白日做夢別浪費！
17：唐一索然無味地爬起身,伸了個懶腰,道:“這樣都被你們看出來了,真失望。
18：宋聽風伸了伸懶腰,意興索然的道:“總算是讓你們歐家如愿以償,那么我也該走了。
19：慕容馳伸個懶腰,那血麒麟趁機從他屁股下跑到灰袍老者的身后,不時的探出頭觀察慕容馳,與慕容馳捉迷藏,十足像個縮頭縮腦的米老鼠。
20：青龍抬頭人間觀，目光炯炯送吉祥。伸下懶腰云翻騰，打個噴嚏甘霖降。抖擻精神練聲嗓，驚雷驟雨送人間。吉風祥雨事事順，老天保佑大豐年。愿你如意笑！
21：終于比太陽公公晚起了，拉起窗簾讓幸福的陽光照耀心間，打開窗戶讓愉快的清風吹拂面龐，伸個懶腰讓五天的煩惱煙消云散，愿你度過一個舒服快樂的周末。
22：玉天昊伸了個懶腰,也不管石頭在那里如果叫囂,以肘托首席地而臥便聽那石頭講述起身世來。
23：4月15日早晨,當總統軍士兵伸著懶腰起床的時候,他們驚愕的發現拉塞雷納的西面議會軍的部隊整整齊齊的排列在城外,另外還有幾十門大炮。
24：少女慵懶的伸了個懶腰,玲瓏的曲線一覽無遺,楊泉咕嘟咽了口口水,叫聲戛然而止。
25：陳見夏伸了個懶腰，感覺自己全身都被伺候出了富貴病，沒有一處不酸痛。
26：春暖花開風光亮，春節養生護健康。踏青賞景心飛揚，散步鍛煉疾病藏。伸伸懶腰精神棒，深深呼吸經絡暢。祝愿君心樂觀開朗，身體百煉成鋼。
27：洗完冷水澡,一身的燥熱都仿佛去了一大半,葉法穿著背心就走了出來,他打開電腦,趁等待開機的時間,伸了個懶腰,余光一掃就掃到了買來的那瓶眼藥水。
28：端午伸個小懶腰，生活幸福有預兆；美味粽子來報到，香香甜甜身體好；花開兩岸清香飄，幸福生活節節高！端午節里送祝福，快樂伴隨分分秒！
29：生于憂患而死于安樂,這話可是至理名言!早上的空氣極好,李沐伸了個懶腰打開了門。
30：我伸了個懶腰,望著遠處云霧縹渺的小鶴山,心中升起了異樣的不安感覺。
31：晚飯過后，火燒云上來了。一道道美麗的霞光，照在森林里，大樹，小樹伸伸懶腰便入睡了。霞光照在魚船上，仿佛在說：“收網了，收網了，今天網了多少魚？”霞光照在大海上，大海的身體亮晶晶的，好象金子滿大海。
32：他伸了幾個懶腰后起床,穿上衣服便是走到洗手間中洗漱一番,隨后他顯得精神飽滿的朝著客廳走了過去,并沒有看到顏如玉她們。
33：徐光洋睜開惺忪的睡眼,剛想像往常一樣伸個懶腰,卻發現身邊有什么軟軟的東西。
34：清晨,一滴露珠還是拒絕了葉子的挽留,在地心引力的作用下,準確無誤的砸到了樹下某人的鼻子上,某人迷糊的睜開了了一絲眼睛,然后伸了個懶腰。
35：收到短信的人聽著：周末歡樂氣氛籠罩，想偷懶就伸個懶腰，想購物就準備錢包，想休閑就找點愛好，想宅家就上網瞧瞧，想請客我一定應邀，周末快樂哦！
36：五一節，小豬你不要再偷懶了。將豬圈掃一掃，迎接快樂的來到；將懶腰伸一伸，呼吸一下快樂的空氣；邁開四蹄跑一跑，去把幸福追尋。祝福小豬五一勞動節快樂。
37：早起伸懶腰，面對鏡子笑，做個深呼吸，心態調整好，快樂好心情，煩惱全拋掉，出門帶微笑，好運自然到。簡單問候到，開心無煩惱，順心又順意，快樂每一秒！早上好！
38：睜開眼，緩一緩；快起床，伸懶腰；笑一笑，美好的一天又開始了。早安，祝你今天好心情，工作順利，生活甜美！
39：早晨醒來后，伸伸懶腰，讓脊柱也有“蘇醒”的時間，這可以避免腰痛，保持良好的姿態。同樣也可以讓“心腦”有個準備時間。
40：太陽伸了伸懶腰，從海床上貪婪地爬了起來，向大家招了招手。
41：太陽伸了伸懶腰，從海床上貪婪地爬了起來，向人們招了招手。
42：柔情的春雨，你多么像一位天使，從山那邊飛來。你滿頭插著花，在云霧中吻著大地。你看，所有田野里的種子都翻個身，打個滾兒，揉揉眼睛，伸伸懶腰，打個哈欠，一起醒來了。世間所有的一切都蘇醒了。
43：一百零三、貓還有一個絕招：骨頭軟，能在半空自覺翻身，所以，即使它在高樓失足，也摔不死，總是四足先落地，晃晃腦袋，聳聳身子，舔舔腳掌，伸個懶腰，又若無其事地踱開了方步。
44：所謂伸懶腰,就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴胸、伸展腰部、活動關節、松散脊柱的自我鍛煉。
45：所謂伸懶腰,就是指伸直頸部、舉抬雙臂、呼吸擴胸、伸展腰部、活動關節、松弛脊柱的自我鍛煉。
46：立春養生有妙招，護肝可以伸懶腰。身體舒展四肢直，技術含量不可少。放松肌肉要松弛，盡量呼氣效果好。增強韌帶的彈性，有利健身延衰老。愿你每天身體好，生活美滿永含笑！
47：夏至養生道，莫忘小動作，睡前梳梳頭，改善血循環，疲倦伸懶腰，精神爽快招，久坐墊腳尖，拉伸肌肉妙，沒事嘆嘆氣，心肺功能好。關懷已送到，安康都圍繞！
48：漸漸地，它們的顏色變綠了，身子舒展開來了，像在伸著懶腰，更像一群身著翠色欲流的紗衣的仙女在翩翩起舞。
49：他拉出凳子坐了下來，舒服的伸了個懶腰。
50：他拉開椅子，坐了下來，舒服的伸了個懶腰，開始看書。
51：健康妙招：7個小動作，一天不疲勞。梳頭（疏通經絡），叩齒（預防牙?。?，轉目（去內障外翳），伸懶腰（改善血液循環），踮腳尖（加速血液循環），深呼吸（增加肺活量），搓足心（提高機體免疫力）。
52：第二天天未亮,王世華神清氣爽的伸了個懶腰,將八爪魚般半壓在自己身上的阿霞輕輕移開。
53：【養生小動作】踮腳：可促進下肢血液的回流；轉頸：提神又止頸椎疾?。簧?b style="color:red;">懶腰：可促進人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉目：可使眼睛運轉靈活，去內障外翳，兼能矯正近視、遠視。祝身體健康，神清氣爽。
54：【養生小動作】踮腳：可促進下肢血液的回流；轉頸：提神又止頸椎疾病；伸懶腰：可促進人體肌肉收縮和舒張，改善血液循環；深呼吸：增加肺活量和血液中的含氧量；轉目：可使眼睛運轉靈活，能矯正近視、遠視。祝身體健康，神清氣爽。
55：鳥兒唱著歡樂的歌，迎接著噴薄欲出的朝陽；被暴風雨壓彎了腰的花草兒伸著懶腰，宛如剛從夢中蘇醒；偎依在花瓣、綠葉上的水珠閃爍著光華。
56：田野里的莊稼長得更歡了，稻谷伸伸手，彎彎腰，鮮花綻開了美麗的笑容，絲瓜在跟著雨的音樂，跳起了舞蹈，左搖右擺，甘蔗在伸展著自己的懶腰……大地的一切生物好像都有了生氣，動了起來。
57：暑假來到真高興，喜心悅面好心情。一覺醒來八九點，伸下懶腰去散心。邀上同學湖邊臨，興致勃勃捉蜻蜓。游泳抓魚真怡情，劃船蕩舟好雅興。祝逍遙自得！
58：你生氣就像天使在撒嬌；你跳舞就像天鵝伸懶腰；你走路就像鴛鴦在做操。你的妖嬈藏著刀，你的嫵媚比過貓；說實在的，你美得像只妖！愚人節快樂！
59：貓還有一個絕招：骨頭軟，能在半空自覺翻身，所以，即使它在高樓失足，也摔不死，總是四足先落地，晃晃腦袋，聳聳身子，舔舔腳掌，伸個懶腰，又若無其事地踱開了方步。
60：我想在我的床上，在我藍格子花的毛毯下，自由地伸著懶腰，舒展自己，任憑我最愛的音樂緩緩地從揚聲器中流入我的心田，滋潤我靈魂深處那一片炎熱的風景。
61：太陽冉冉升起，清風柔柔吹起。花兒伸伸懶腰，喜鵲唧唧鳴唱。當你睜開眼睛時，世界的美好送給你。清揚的鬧鈴響起時，美好的祝福獻給你。早安！
62：小花貓早上起來先伸一下懶腰，然后再坐起來，用兩只前爪在舌尖上舔一點唾沫，像人一樣地洗著臉，再用舌頭不停地舔著自己的毛皮，直到有一點光亮為止。
63：一樣的日子，不一樣的過法，只因今天是世界保健日，所以發條短信提醒你，趕快出來曬曬太陽享受清閑，呼吸一下新鮮空氣心情愉快，伸一伸懶腰活力無限，活動身體祝你健康永遠。
64：一個微笑，煩惱跑掉。一句關懷，憂走愁消。一次傾訴，痛苦忘掉。一個懶腰，壓力減小。一次周末，疲憊洗掉。一聲祝福，開心逍遙！周末快樂！
65：他沒有東床坦腹的氣魄,在唐公之女面前伸懶腰打哈欠,實在有些太失體面。
66：哼著調，唱著歌，約著朋友駕著車?；瘖y，顯氣魄，高高興興度周末。伸伸懶腰，曬曬心情。逛逛商店，喝喝茶水。朋友，周末愉快！
67：睜開雙眼，短信向你問安；伸伸懶腰，喚醒福運神靈；梳洗妝容，快樂與你親昵；攜帶清風，踏上幸福路程；短信問候，開心伴隨一天。早安！
68：春天伸伸懶腰，健康重要；春天消消疲憊，快樂加倍；春天走走小路，幸福一路。朋友，春日里，愿你人生如春，燦爛無比！
69：在水里撲騰了一陣,好容易才站穩的影子,伸了伸懶腰,活動了下筋骨,這才帶著金金拿了月影劍一搖一擺往飄月房里去了。
70：一樣的日子，不一樣的過活，只因今日為周末，曬曬太陽享清閑，暖暖洋洋渾身舒，伸伸懶腰舒筋骨，深呼口氣吐煩悶，舒心快樂美歪歪！
71：春天到了，風姑娘吹醒了沉睡了一個冬天的大地，小草發芽了，小鳥從南方飛回來了，我家門前的大柳樹也伸著懶腰，發出了嫩綠的芽兒，長出了嫩綠的葉兒。春風吹過，大柳樹便舞動著它柔軟的枝條，隨風起舞，好看極了。
72：太陽伸了伸懶腰,漫漫的從暖和被子中坐了起來。
73：小徑盤曲而上，林中樹木茂盛，像一把把大傘為我們遮擋陽光，拿書邊的小草像一群群可愛的孩子，伸著懶腰提著腿，在沐浴著美好的陽光。
74：我偎慵墮懶,伸了個懶腰漫不經心走了過去。
75：流淌的溪水，就像剛睡醒，伸著懶腰的小姑娘，將自己的肢干緩緩得向遠處伸去。
76：雨水節氣今來到，陣陣春寒仍料峭，衣服不能穿很少，千萬小心別感冒，早睡早起伸懶腰，多多鍛煉健康保，二月春光多么好，踏春賞景心情妙，快樂天天開口笑！
77：好雨知時節，當春乃發生。雨水節氣到，春寒仍料峭。別忙減衣裳，小心凍感冒。二月春光好，賞景心情妙。早起伸懶腰，天天開口笑！
78：周若夢懶洋洋的伸了一個懶腰,謝寒這才發現,周若夢身穿著是一套帶著少許情趣性的蕾絲睡衣,那低胸的衣領,能夠讓人一眼就看到兩座半露的潔白豪峰.
79：處暑到來天漸涼，秋高氣爽重陰陽。春困秋乏懶洋洋，睡眠充足保健康。熱在中午早晚涼，注意溫差保無恙。伸個懶腰解秋乏，發條短信添吉祥。愿心情爽朗！
80：夏天揮一揮衣袖，說拜拜；立秋伸伸懶腰說，我來啦；酷暑要帶著你的煩惱光榮下崗，涼爽攜手你的精彩閃亮登場，愿藍天白云對你笑，幸福甜蜜把你繞！
81：溫暖的春風吹綠了鮮嫩的樹芽，吹開了美麗的小花，吹醒了正在沉睡中的大地萬物。這時，小草妹妹也懶洋洋地伸了個懶腰，一下蹭出了泥土，開始了它那全新的生活。
82：近日開始,該園飼養的約90只猴子齊齊浸泡在溫泉中,打呵欠伸懶腰愜意十足。
83：茶葉們揉揉眼睛，伸伸懶腰，盡情地享受著溫暖的陽光浴。
84：伸個懶腰，釋放一整天的辛勞，熱騰騰的飯菜等著你，溫暖的家人們候著你，這個時候給我只想給你發條祝福短信，希望給你的的快樂錦上添花。
85：兔子在雄鷹的追逐下撒開腿兒逃竄在峽谷之間，腳下的青草發出陣陣急促而劇烈的聲音，這樣劇烈的聲音震驚了那些曬太陽的野雞，于是就上演了一出群雞爭鳴的喜劇，滿山的野雞在空中翱翔起來，那些鳥兒被驚的亂飛在是紅樹林里，而體形肥大的動物卻伸伸懶腰開始思考下一刻該怎樣度過。
86：【祝你健康】清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。吃早餐，很重要，宜早更要營養好。指梳頭，干洗臉，頭腦清醒駐容顏。洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒和花眼。睡覺前，泡泡腳，按摩涌泉勝吃藥。重健康，保平安，快樂健康屬于你。
87：太陽伸了一個懶腰，顯露了紅彤彤的臉。
88：太陽伸了一個懶腰，露出了紅彤彤的臉。
89：迎著和煦的春風，青蛙打了個哈欠，伸了個懶腰，走出家門。
90：小昭伸展了一下懶腰,這一夜,她感覺到前所未有的踏實,昨日的疲憊一掃而空,將窗戶打開,潮濕之中帶著寒意的清風吹入房間之中,使得小昭的心情更好。
91：晨帶著幾分模糊從山霧中漸漸滲出，紅色的光輝轉眼間便明亮了山上的景物。在微風下，朝陽射出的光芒如箭般穿透了山的睡意。山打著呵欠，抻著懶腰，便開始了山的多變的一天。
92：貓瞇伸了伸懶腰，打了個哈欠，然后回答說，這疙瘩好極了簡直了都，我就怎么想也沒想到有這么好。
93：地上，萬紫千紅，鶯歌燕舞。小草從土里探出頭來，伸伸懶腰，看見春天已經來了，連忙整理發型?；ü嵌湟蔡匠鲱^來，春風告訴它春天到了。
94：搖一搖春日的樹梢，喚一喚沉睡的大腦，伸一伸僵硬的懶腰，抖一抖冬日的煩惱。借幾縷陽光，擁幾叢綠意，著輕松春裝，奔快樂前程。愿你鼓足干勁，奮發向上，美好開始，再創輝煌，立春。
95：趙進嘆了口氣,站起身來,也不再去管這蔣爺的申辯,伸了個懶腰,俯視著山坡下這阡陌交通雞犬相聞,與桃花源記中一般無二的恬靜村落。
96：跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……
97：柳樹抽出了細細的柳絲，上面綴潔了淡黃色的嫩葉；小草帶著泥土的芳香鉆了出來，一叢叢，一簇簇，又嫩又綠花兒也伸了伸懶腰，打了個哈欠，探出了小腦袋。
98：翻滾運動，體操，芭蕾舞，或者簡單的伸懶腰，這些都是柔軟體操。
99：草地盡頭,是樹木繽紛的怡姿,或是鮮亮的春綠中泛著初黃,或是依舊的冬裝暈染上了艷紅,或是秀頎玲瓏的枝丫伸展著冬眠后的懶腰。
100：漫長的嚴冬過去了，春天慢慢地來了，天漸漸的暖和了，小燕子換了一件新衣裳從南方飛回來了，睡了一個冬天的青蛙、蛇、烏龜……伸著懶腰慢吞吞地從自己的小窩里走了出來去找東西吃。小花小草也慢慢地探出頭來，柳樹也吐出來新的嫩芽，在風中翩翩起舞著。
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