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1：一段網絡視頻的曝光，校園暴力問題人們關注的焦點：視頻顯示，上海某校園里，女生正在毆打另女生的臉，并不時地猛擊她的小腹，此外，還用腳狠狠地踢她。
2：二十歲的健康青年，如果想著“反正上了年紀就會小腹凸出，變成禿頭，然后得肝病死掉”，原本做得到的事情也會變得無能為力。
3：然后是背部,先左后右各二十遍,再然后是小腹,用刷子先逆后順各二十圈,然后大腿內側先左后右各三十遍,最后是后膝窩和小腿肚先左后右各二十遍。
4：感受著她柔軟的指肚從大腿內側劃過,感覺到她的手不經意觸碰到敏感部位,一股子火氣在小腹內星火燎原般燃燒起來,一股子激動在心底潛滋暗長。
5：待其將靈草盡數吞下,便覺得五內如焚似煮,由小腹處,一團強橫的暖意胡亂沖走。
6：上官玉兒突然一拳揮出,砸在了龍駒兒的小腹這中,龍駒兒霎時之間便飛出了六七米遠,頓時摔的七葷八素,五內如焚,嘴中噴出一道血霧,眼前出現了一片金光燦爛的星星。
7：張立早就經多了生死大場面,臨危不懼,心無恐慌,全身較勁,身體外傾,轉瞬之間,張立的小腹貼著指揮蜥的上顎側飛過去。
8：淡淡的五彩光芒散發著,那顆菱形物體在葉揚的小腹位置緩緩的轉動著,表面仿佛有著一條條縱橫交錯的橘絡似的紋理,形成了某種極為古老的圖案。
9：葉曼舞靜靜佇立在爺爺身后,雙手交疊在小腹前,璀璨燈光映照在她的冰肌雪膚和那套純白晚禮服上,給她平添了幾分清冷圣潔的氣息。
10：不過夏九幽并沒有回頭,甚至動作都沒有絲毫停頓,手掌毅然決然的印在斷臂青年的小腹上,真氣力量瞬間沒入他的丹田之中。
11：冰凍三尺非一日之寒，小腹三層非一日之饞。
12：吳江的手一陣專心疼痛,還沒有反應過來,對手已經使出泰拳中的一招【越南立柱】,以一種奇快的速度,直接一腳揣想她的小腹。
13：其實岑曉文身條纖細,平坦的小腹,不盈一握的柳腰,傲胸豐臀,筆直的雙腿佇立在那里,卻有股子雷打不動的軍人范兒。
14：莽牛勁的發勁姿勢,左腿虛步前踏,右腿趨步后屈,雙臂呈白鶴亮翅,小腹還要配合呼吸進行收縮,使得全身肌肉緊繃,沒有一丁點松懈的部位。
15：張揚的一腳腳勁之大,那名小流氓還沒有反應過來就被張揚一腳踢中小腹頓時倒退了數步,接著摔倒在地上,抱著小腹齜牙咧嘴地叫痛。
16：清理雜物堆鍛煉小腹及臀部搬動雜物時不要為了省事就隨意彎腰拿起，應該先蹲下，拿了之后再慢慢站起，能鍛煉小腹和臀部。站起來時踮一下腳尖，還能順便鍛煉到小腿肌。
17：提高消化能力可以有助于小腹平坦.
18：利用刷牙、坐捷運等零碎時間進行,久了不但小腹肌肉變平,連屁股都變翹。
19：肝主膽客氣少血多肝之經,丈夫疝苦腰疼,婦人腹膨小腹腫,甚則嗌干面脫塵,所生病者胸滿嘔,腹中泄瀉痛無停,癃閉遺溺疝瘕痛,太、光二穴即安寧。
20：美食也減肥：用力咀嚼西芹最易瘦臉；常吃白蘿卜有效瘦大腿；多吃草莓消除腰部脂肪；西瓜消除小腿腫脹；飯前一個番茄減小腹。
21：小腹想減掉，可堅持慢跑，鍛煉腰腹肌，屈腿運動妙，空踏自行車，方法也不錯，如若不怕苦，練仰臥起坐，飯后揉揉腹，減少將軍肚，祝身體苗條心情美妙！
22：醒后的陳昊天抬腿就是一腳,胖子就站在他旁邊,一個沒留神,就被陳昊天踹了個仰面朝天,只感覺小腹一陣火辣辣的疼痛。
23：感受到那吹氣如蘭的芬芳,寒小軒也感覺到心臟不安分的跳動,小腹一熱,他慌忙推開紅衣少女,故作鎮定地道:媚兒,她不是你對手。
24：下一刻,他明明白白的感覺到,自小腹毫無由來的產生出一股清涼,這股清涼,如干涸河床中的一股清泉,游走于自己五臟六腑、手臂、腰腿。
25：【健康小計謀】心情不好？別抱怨了，來深呼吸吧。氣聚丹田(小腹位置)，先呼氣，再以鼻吸氣，默數4下，閉氣7下，再呼氣，帶出“咻”聲，默數8下。回報：只要你堅持偷閑片刻做這樣的呼吸運動，就會發現浮躁的心情平靜了，如果失眠，同樣有效。
26：長期堅持對減去小腹肥胖有很大作用.
27：依兒畢竟是有內力的人,抱起黎若淵一點也不費勁,將懷中的人身上繁重的衣服換下,抱到恭桶之上,才發現黎若淵小腹早已漲得鼓起來,居然半天都排不出來。
28：認準人體六大保健區，怎么桉摩都健康：一、捏腳板，促進血循環。二、推脊椎，增強免疫力。三、揉小腹，有助健脾胃。四、搓雙耳，全身都受益。五、拍前胸，提高肺功能。六、按腋窩，寧神寬心胸。
29：楊晨還未近身,那粗獷弟子飛起一腳正好踹在楊晨小腹之上,楊晨被踹了一個仰面朝天重重的摔在地上。
30：張三豐上前將他扶起起,那僧人對著他的小腹狠拍了一掌,張三豐的口中流出血來,本去攙扶的手,瞬間變向,一掌拍在了和尚頭頂上。
31：小腹中升騰起一股熱浪,上次索婭所說的小腹中的那一點炙炎斗魂,此時已經有拇指般大小了,在黑雷斗魂中摻雜著,但是又不互相抵觸。
32：薛瑩剛開始還有點別扭,但隨著艾條燃點在身上一觸即分,身體上開始有了反應,小腹之中傳出一股熱流,游轉全身,舒爽無比。
33：隨著一段網絡視頻的曝光，校園暴力問題再次成為人們關注的焦點：視頻顯示，上海某校園里，一個女生正在毆打另一個女生的臉，并不時地猛擊她的小腹，此外，還用腳狠狠地踢她。
34：有些日本兵被冰錐刺通了小腹,腹中的物件流了滿地,躺在地上不得動彈,疼痛、恐懼、悲傷令他們哀嚎聲不絕于耳,連我們身為敵人的都感到一陣哀痛。
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