1：按照心法的要求盤膝閉目,處于恬淡虛無的境界,此時呼吸綿綿,若存若亡,無思無慮,慢慢地身體內會產生麻癢的感覺,這就是靈氣入體的征兆。
2：這時注意力能依附在這剎那停頓與平靜中,從而達至完全醒覺卻又無思無慮的狀態。
3：陸地有叉角劍虎,巨眼紫金獅,鐵胎拳花馬,天上更有金冠雉尾雕,畫翎金翅隼,金芒四射而漂亮至極的九尾鳳凰,名目不一,各類極多,無思無慮的翱翔于天地之間。
