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1：【春節妙招吃不胖】1、少食脂肪，不吃肉皮和肥油。2、額外油脂不要加，奶油、糖精熱量高。3、過水去油不要省，備碗清水去油水。4、省略油蔥和肉沫，飯前喝完清湯減食量，4、杜絕花生瓜子，忌飲甜味飲料，最后吃點水果墊墊底。不想長胖的朋友們一定要注意飲食哦!
2：通知：希望減肥瘦身的朋友們，請大家在八月一日的這天到所在的區武裝部領取迷彩服一套，塑料手槍一把，塑料子彈一梭。然后統一集合，開始拉練活動。苦不苦，想想長征二萬五；煩不煩，看看全身肥油滿貫；祝八一建軍節快樂！
3：山丘上種的是油菜,油菜花雖然已過昌盛期,散落開放的花朵在肥油油的綠葉、青莢之間越發顯得金燦珍貴。
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