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1：【春季應多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物】驚蟄天氣明顯變暖，飲食應清溫平淡，并應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物、新鮮蔬菜，諸如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等。
2：驚蟄時節，天氣回暖，雨水增多，氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當大。溫馨提示：補充水分，防寒保暖應付多變天氣。祝您健康！
3：送你一聲春雷，驚散煩惱，讓快樂蟄你；送你一陣春雨，驚走困擾，讓美好蟄你；送你一片生機，驚飛失意，讓順利蟄你；驚蟄到了，送你一句祝福，驚喜來繞，愿你永享逍遙！
4：蛇出洞了，昆蟲蘇醒了，小鳥更歡了，桃花盛開了，小草回青了，驚蟄了，春天就在身邊了。萬物復蘇的時節，祝你好運得到舒展，快樂得到舒張！
5：驚蟄節氣養生忙，萬物始生精神棒，多食鴨血菠菜水蘿卜，苦瓜芹菜也不能錯過，順肝益脾五臟和，氣血暢達盡歡歌！
6：春風吹來春天的氣息，迎春花綻放生活的美麗。驚蟄節氣，給你問候的心意：春天開拓屬于自己的新天地，每天收獲甜蜜的驚喜！
7：驚蟄吃梨好養生！驚蟄時節，易咽干冒火，民間以“驚蟄吃梨”來“清六腑之熱，滋五臟之陰。”百合、銀耳、蓮藕都有潤肺健脾功效。
8：驚蟄一來喜事添，快樂熱情往外鉆，工作勤奮業績漲，愛情甜蜜又浪漫，風云變化心相牽，及時關注你冷暖，最大的心愿是你健康平安。驚蟄快樂。
9：雷聲響，驚蟄到，我的祝福穿過雷和雨，一路奔向你。愿驚走煩惱，讓快樂清醒陪伴你；驚走霉運，讓好運緊緊纏住你；驚走不順，讓成功牢牢抱著你。
10：送一份祝福，帶一陣春風，化一片溫暖，借一份香甜，留一份心愿，送一份笑臉，借一個節氣，帶去我的情誼，愿驚蟄溫暖起，情誼更甜蜜，日子更幸福，健康更如意。
11：驚蟄出去走走吧：吹一聲悠長的口哨，精神振奮童年浮現；打一通問候的電話，思想開闊心情舒展。最美季節是春天，愿你吉祥常留幸福相伴。
12：驚蟄一到，好事來了；驚來好運，蟄（植）下美好；驚來順利，蟄（植）入逍遙；驚來吉祥，蟄（植）進美妙；驚來成功，蟄（植）來輝煌；愿你驚蟄，好事不消，鴻運來繞，安康永享，逍遙。
13：一聲春雷驚蟄到，壓驚祝福不能少。叫你一聲親愛的，是否感覺心情好。看看笑話笑一笑，分享快樂無煩惱。不要著急脫棉襖，不愛風度不愛俏。身心健康最重要，祝你一生不感冒！
14：驚蟄春雷初響，養生秘籍送上，冷暖變幻無常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲湯，少酸增甜養脾，大棗山藥良方，減肥健身當季，慢跑快走跳繩。情濃關懷圍繞，快樂安康伴你！
15：驚蟄來臨養生忙，美食護航身體棒，桂花口味最得寵，搭配蓮藕食欲好，阿膠美容又養顏，食用莫要超三錢，紅棗制品和脾胃，山藥同煲營養高，溫馨關懷已送到，快樂安康都圍繞！
16：春風潑七彩，新雨顯奇功，驚蟄草木綠，萬嶺尋花紅，百花落蜜蜂，新枝引蜻蜓，喜鵲送歡笑，歸燕舞長空，花開為佳麗，心怡戀愛情。惟愿我心，伴君入夢！
17：很久很久了，沒有你的音訊。其實我心里，一直都惦著你呢。覺可睡得好？胖了還是瘦了？還是別害臊了，驚蟄都到了，早點從洞里出來曬曬太陽吧！
18：驚蟄一到春雷響，驚醒萬物百花開，桃紅柳綠鶯歌唱，春風春雨春意濃，驕陽一照灑情意，片片祝福短信傳，驚蟄到，愿你幸福如意，驚蟄快樂！
19：讓春季萬物復蘇的活力傳給你，讓春天花朵濃郁的的芬芳陶醉你，讓春日小草蘇醒的快樂洋溢你。驚蟄時節，愿你的快樂復蘇！
20：鶯歌燕舞日，驚蟄節氣至；桃紅李白季，相思在一起；春潮滾滾來，生活更精彩；春光沐天地，泉水響叮咚；鳥兒林間鳴，蝶兒花間忙。驚蟄快樂！
21：小草青青把手招，蟲子破土露頭角，桃李納芳微微笑，串串山歌飆得高，春的童話續美好，邀來春雷把喜報，驚蟄時節百花俏，愿你一年好運兆。驚蟄快樂！
22：一聲春雷平地起，轉眼驚蟄又來臨。春風吹拂萬物生，氣溫回升換衣疾。早晚涼意易傷身，保暖護住腿和腳。加強鍛煉強身體，運動宜緩不宜急。心情舒暢無煩惱，開心快樂幸福長。祝你健康。
23：雷打驚蟄至，細雨灑山隘，氣溫回升快，萬物蘇醒來，春耕好時節，躑躅筑埂臺，肝陽氣漸濃，養生神氣在，飲食要清淡，多吃瓜果菜。祝你驚蟄身心愉快！
24：驚蟄天氣變暖，飲食清溫平淡。蛋白質蔬菜宜多食，驚蟄來吃梨，一年順心如意；家家烙煎餅，翻身好運伴你行；鍋中爆炒豆，噼里啪啦幸福蹦；驚蟄快樂！
25：驚蟄萬物復蘇，送你養生秘籍，保持精神愉快，戒怒養肝必須，鴨血菠菜煲湯，滋陰潤燥良方，銀耳蓮子入粥，健脾和胃給力，運動舒筋活血，慢跑登山最宜，情濃關懷相伴，愿你快樂安康！
26：春雷響，萬物長，驚蟄到，養生忙，食海蜇，清熱好，鵪鶉湯，補氣血，銀耳羹，養肺方，山藥粥，補腎妙，枸杞茶，免疫強，情意濃，關懷送，祝福傳，愿安康！
27：龍本吉祥物，主管布云雨，而“二月二”則是龍升天的日子。此時，正值驚蟄節氣，祝你在這個萬物復蘇的日子里龍騰千里。
28：驚蟄時節，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，愿您健康常伴！
29：時間輪回在花開與花謝的記憶，美麗存在于春風與春雨的相遇，幸福不是距離遠近隔離，而是驚蟄時節我突然想你，你就在我心里的真摯感覺！
30：春雷一聲響，煩惱憂愁全跑光。艷陽高高照，耕種幸福忙。追逐快樂的蹤跡，鋪設美好的旅程，領略無限的風光。驚蟄時節，愿你快樂時時有，幸福留身旁。
31：春雷初響驚蟄到，大地回暖萬物蘇。早睡早起勤散步，起居規律精神足；注意保暖防感冒，戴上口罩擋病毒；飲食清淡多喝粥，少食辛辣多果蔬。值此驚蟄時節，祝您身體健康事事順，工作如。
32：驚蟄來到瘦身忙，教你吃肉不長胖，多吃白肉少紅肉，魚蝦雞肉是首選，烹飪蒸煮最適宜，燒汁入味勝燉制，單純吃肉別混搭，湯汁拌飯易過量，一周瘦掉三五斤，堅持下來身體好。愿快樂安。
33：春雷動，萬物長。驚蟄時節好時光。正是九九艷陽天，萬物復蘇花開忙。九九艷陽傳祝福，愿你心情舒暢，天天舒心，好運舒展，機會舒張，總是舒坦！
34：尚未聞聽驚雷起，早有萬物蘇萌意，風化凍冰春潮涌，花枝鳳鸞喜相依，流光瀲滟堪心比，無盡思緒化春雨。獻給驚蟄時美艷的你！驚蟄節快樂！
35：驚蟄節氣，春雷萌動，萬物復蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營養豐富，多多運動，增強免疫，預防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康，百事可樂，春。
36：桃花紅，李花白，鳥兒高飛驚蟄到，天氣干，口舌噪，生梨煮水潤肺妙，宜清淡，少油膩，羊肉火鍋盡量少，少吃酸，增點甜，熬粥山藥配大棗，情意濃，關懷送，快樂安康伴到老！
37：驚蟄乍暖還寒，干燥吃梨保健，榨汁加入冰糖，利咽開音首選，生梨川貝同蒸，潤肺止咳化痰，切片銀耳同煮，健脾美顏獨到，蓮藕蜂蜜煲湯，清心排毒良方，溫馨關懷送上，愿你快樂安康！
38：驚蟄到了，趕忙送上祝福：愿你生活當中總是‘驚’喜不斷，愛情‘驚’天動地，遇事總是有‘驚’無險，事業上雖然總是‘驚’濤駭浪，但你總是能做出一鳴‘驚’人的成績，愿你驚蟄快樂。
39：驚蟄氣候特征：天氣回暖，雨水增多，氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當大。溫馨提示：補充水分，防寒保暖應付多變天氣。祝您健康！
40：一份祝福送一陣春風，一片溫暖贈一份香甜，一份心愿給一份笑臉，一個節氣帶一份情誼，愿驚蟄溫暖升起來，祝情誼更加甜如蜜，賀日子幸福樂悠閑，慶健康如意多無限。驚蟄快樂！
41：萬物蘇醒春滿園，驚雷一聲雨露降。栽培種植好時節，農家春耕種天忙。驚蟄養生需清淡，肝臟通達要舒展。多食蔬果新鮮佳，少用動物油脂肪。祝驚蟄豁達！
42：驚蟄養生忙，巧喝調氣茶，桔梗配菊花，清咽利喉佳，甜葉菊泡水，清肝明目妙，常飲大麥茶，調理胃腸道，綠萼梅綠茶，養肝是高招，情濃關懷送，愿你身體好！
43：驚蟄一到春雷震，聲聲春雷驚迷茫。春光融融待人賞。男兒應當憤圖強。美好未來等你創，立下壯志莫彷徨。愿你青春意氣總飛揚，驚蟄時節創輝煌！
44：或許沒有情人節的浪漫，也沒有元宵節的蜜甜，驚蟄一現，春雷陣陣，以短信為箭，用思念作弦，把祝福射進你的心里面。驚蟄突到，慢慢脫襖，謹防感冒。祝您安康！
45：驚蟄到，萬物生，春雷響，春雨降，地氣通，春色濃，送祝福，許心愿，盼望你，快樂隨，健康伴，希望你，驚蟄里，財享通，運暢通。
46：春雷萌動驚蟄到，萬物復蘇暖氣冒，再睡早起要記牢，規律作息健康保，春捂保暖防感冒，阻擋病毒戴口罩，飲食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，驚蟄節氣，愿您身體健康步步高！
47：無論是做一朵花還是做一片葉子，都要使生命的季節絢爛；無論做一陣風還是一滴雨，都要讓生命的愿望飽滿！驚蟄節氣到來，愿你幸福快樂無邊蔓延！
48：春雷響，萬物長，短信祝福又送上；訴牽掛，說問候，驚蟄節氣歡樂長；桃花紅，梨花白，春風暖暖送花香。祝你驚蟄節快樂，幸福綿長！
49：驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，愿您健康常伴！
50：驚蟄來到，陽光圍繞，曬曬懶散，照照康安，改改脾氣，壓壓火氣，動動肩膀，扭扭小腰，補補營養，養養氣血，轉轉手掌，捏捏腳丫。驚蟄之時，祝愿辦公室的你充滿活力。
51：驚蟄到，春風拂面享愜意；春雷響，萬物復蘇現生機；陽光嚷，花綻草綠春光；問候到，吉祥好運常相伴；祝福送，祝君安康樂逍遙。驚蟄快樂！
52：驚蟄到，雷聲隆，驚醒夢中沉睡人。氣溫升，花綻放，美景怡人心情暢。快快準備上職場，努力奮斗不彷徨。取得碩果心里美，幸福生活在身旁。祝驚蟄快樂！
53：驚蟄把心門打開：希望爬出來，愿望走出來，理想曬出來，夢想跳出來，播種走起來，奮斗跑起來，快樂漲起來，幸福飛起來。來吧，和春天一起登上絢麗的舞臺。驚蟄快樂。
54：驚蟄來到，“五好養生戶”要當好：一要保暖好，棉衣不可拋；二要鍛煉好，運動免疫高；三要心態好，平和很重要；四要肺要好，梨子嘴里嚼；五要聯系好，聯系要做到。祝身體健康，驚蟄。
55：春回大地，驚蟄節氣；百蟲復蘇，注意衛生；氣溫波動，適時添衣；天干物燥，補充水分；多吃生梨，潤肺止咳；中午小憩，適度運動，愿君康健！
56：驚蟄小貼士：多穿衣，莫賣俏，感冒遠，心情暢；多喝水，潤腸道，保氣色，遠煩惱；食物豐，營養好，遠疾病，工作好；莫懶床，莫熬夜，勤鍛煉，身體好。
57：春風細雨柔和美，驚蟄春暖蟲鳥飛，偷得幾月人懶閑，今日春到人繁忙；驚蟄來到萬物蘇，草木生機勃勃上，活動筋骨人舒暢，春來耕耘秋收旺！祝驚蟄快樂！
58：驚蟄一到，好事來了；驚來好運，蟄（植）下美好；驚來順利，蟄（植）入逍遙；驚來吉祥，蟄（植）進美妙；驚來成功，蟄（植）來輝煌；愿你驚蟄，好事不消，鴻運來繞，安康永享，逍遙美好！
59：暖和和來喜洋洋，陣陣春風蕩漾漾，全家喜來合家樂，歡喜升溫身體壯，氣溫高來春色現，春風吹起心歡樂，驚蟄到來問候送，萬事如意福多降，愿友驚蟄愉快。
60：春雷響，萬物長，短信祝福又送上；訴牽掛，說問候，驚蟄節氣歡樂長；桃花紅，梨花白，春風暖暖送花香。祝你驚蟄快樂！
61：驚蟄地氣通。驚蟄斷凌絲。地化通，見大蔥。九盡楊花開，春種早安排。九九八十一，家里做飯地里吃。九九加一九，遍地耕牛走。
62：驚蟄過后是春分，白天黑夜平均分，白天健康不離分，夜晚快樂不減分，健康快樂兩等分，煩惱憂愁無積分，幸福人生得滿分！
63：別問我為何愛你，它就是突然來了，像驚蟄大地的春雷不曾預告卻，轟然來襲，于是我知道，我愛上了你一如大地回應以綠野。
64：微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家幾日閑，耕種從此起。
65：驚蟄來到肝氣旺，養生切忌動“肝”戈，心胸開闊暢情致，戒怒制郁消肝火，飲食清淡補蛋白，鴨血豆芽多吃點，充足睡眠莫勞累，規律運動促循環。溫馨關懷已送到，快樂安康都圍繞！
66：驚蟄節氣，肝火較旺盛，人易動怒，要注意調節情緒，保持心平氣和的良好心態，可將枸杞子、大棗、大米洗凈煮成食療粥，有益氣補血，滋補肝腎的功效哦。
67：驚蟄春意萌動，萬物生機盎然。春風吹暖心田，祝愿播灑心間。辛勞灌溉智慧花，真情開滿幸福家，真意鋪開成功路，真愛燦爛如云霞。早春氣溫變化大，隨時常把衣服加。驚蟄愉快，開心常。
68：驚蟄到來春雷響，春雨潤物心情爽。百花綻放蜂蝶舞，河水嘩嘩歌兒唱。艷陽高照氣溫升，姑娘小伙賞春光。情意綿綿祝福送，愿你安康身體棒！
69：春雷響了，蟄伏一冬的昆蟲醒了；春風暖了，寂寞一季的花兒開了。春意濃了，美好現了，笑臉燦了。驚蟄時節，滿園春色關不住，愿你人生步步福！
70：驚蟄時節宜養肝，養生保健三方面。勞逸結合緩疲勞，莫讓疾病乘虛入；精神愉快心態佳，切忌妄動肝火旺；飲食重保陰潛陽，清肝降火是良方。愿你健康！
71：轟隆隆：春雷給你敲開“幸福大門”，叮叮咚：泉水為你帶來“財富工廠”，咕咕鳴：鳥兒為你唱響“人生凱歌”，一叢叢：花兒為你綻開“錦繡前程”，福通通：驚蟄節為你添光加彩幸福百。
72：驚蟄春雷炸響，江南鶯飛草長，塞北冰雪融化，東方楊柳發芽，西部已經開發，正是江山如畫，飛揚青春年華，我們意氣風發，愛我錦繡中華，驚蟄一路出發！
73：泥土下，隱藏蚯蚓爬動的聲音，樹林里的螞蟻和飛蟲，和驚蟄一起來臨，用我的短信敲開你的心門，愿你吉祥如意天天好運，幸福甜蜜一順百順，時時快樂秒秒開心！
74：春雷萌動驚蟄醒世，春雨浪漫穿透天際，春風溫柔如期而至，祝福貼心驚蟄節氣，愿您：天天開心憂愁遠離，快樂常伴幸福甜蜜，一順百順萬事順利，合家歡樂吉祥如意！
75：驚蟄時節暖和和，青蛙河邊唱山歌！花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來！又是一年好春光，千樹萬樹百花香！祝你出門貴人幫，每分每秒無憂傷，四季豐收糧滿倉！祝你驚蟄節快樂！
76：春雷陣陣，敲響幸福的旋律，驚醒沉睡的昆蟲；春光明媚，照亮快樂的路途，驚艷花朵的紛芳；驚蟄到，愿君驚才絕艷事業旺，驚喜不斷好運連，驚蟄快樂！
77：驚蟄到，花枝隨風俏，看生活幸福春色；喜鵲枝頭鬧，望事業輝煌春景；心緒樂逍遙，瞧笑容快樂春花；問候送吉祥，賞友誼一片春光！祝君幸福，春風滿面！
78：春雷一響動萬物，驚蟄降臨春復蘇。春光明媚送你祝福，春風得意非你莫屬。好運萌芽，快樂開花，成功結果，幸福在握，愿你盡情享受美好生活。
79：轟然一聲響，春光照萬丈。時令到驚蟄，萬物復蘇忙。驚蟄驚醒沉睡的夢，驚蟄帶來鼓蕩的風，驚蟄為你送去春風得意，驚蟄為你奏響快樂歌曲。
80：春雷乍響，祝福聲聲送吉祥。山花爛漫，綻放生活新希望。桃李芬芳，春意盎然心飛揚。鶯歌燕舞，給你送上幸福安康。驚蟄節氣，請多收藏明媚春光！
81：你想要的是人生的驚蟄，而我卻只有繞春的情分。后來，我擁有了一個春的絢爛，而你卻又喜歡上了另外三季的溫存。在這人來人往的歲月中，我們只是擦肩而過的路人。
82：驚蟄春雷平地起，養生秘籍送給你，春捂莫早脫厚衣，下薄上厚護腿腳，運動宜緩不宜急，閑庭信步展身體，甘甜之物護脾胃，糯米紅棗多攝取，舒暢心情別生氣，閑時聊聊常聚聚。愿快樂安。
83：皚皚白雪滿天飛，瑟瑟寒冬悄然退。綿綿春風楊柳拂，暖暖驚蟄欣然到。蟲鳥鳴歌心歡喜，百花盛開歌如海。一抹驕陽暖心田，一句問候祝安康。驚蟄來到短信送，照顧自己是主要！祝愿驚蟄。
84：從驚蟄一路走到霜降，淚水凝成詩行。
85：青蛙醒了，燕子回了，桃花開了，嫩芽綠了，手機響了，短信到了，祝福送了，快樂來了。驚蟄節氣，萬物蘇醒，愿你幸福綿長，生活安康！
86：萬物醒了，燕子來了，桃花開了，嫩芽綠了，手機響了，短信到了，祝福送了，快樂來了。驚蟄節氣，萬物蘇醒，愿你幸福綿長，生活安康！
87：春雷一響通地氣，驚醒萬物百花開，蝶舞蜂飛春光美，桃紅柳綠驕陽艷，生機勃勃春意濃，驚蟄到，愿君開心伴左右，笑口常開好運連，驚蟄快樂！
88：陽氣日盛一日，桃花綻紅，鳥鳴調嫩，天地陰陽之氣接觸頻仍，激蕩中閃電特多，雷聲乍響，又屆“驚蟄”。
89：春雷轟隆隆，泉水叮叮咚，鳥兒咕咕鳴，花開一叢叢。告別陰霾的冬季，迎接春暖花開的大地。每天都有不同的驚喜。驚蟄節氣快樂。
90：春雷隱隱，萬物復蘇。驚蟄節氣，告別陰霾的冬季，愿小小祝福，喚醒生命的活力，復蘇快樂的心情，好事處處春暖花開，好運不斷驚喜連連！
91：一聲驚雷，驚蟄到了，春天醒了，萬物復蘇了。一縷春光，春天到了，山川醒了，草長鶯飛了。一條短信，問候到了，友情醒了，祝福快樂了。
92：春雷一聲驚天地，驚蟄到來春光媚。草長鶯飛江南美，冰雪融化塞北肥。楊柳吐綠柳絮舞，江山如畫人心美。好景助你凌云志，不上云霄誓不回。祝驚蟄快樂如意！
93：驚蟄時節，池塘青蛙為你的“幸福”唱山歌！枝頭黃鶯為你喚出“錦繡前程”，回歸燕飛為你帶來“福氣滿滿”，真情摯友為你獻上“祝福框框”：祝你人生大吉大利，永遠鴻運當頭照！驚蟄。
94：青蛙唱山歌，嗓音那叫亮；黃鶯跳艷舞，陣勢那叫祥；春雨潤萬物，深情那叫美；驚蟄打春雷，聲音那叫狂；朋友勤聯絡，滋味那叫香；驚蟄了，友誼復蘇吧！
95：把一顆顆幸運星裝進許愿瓶中，把一個個千紙鶴掛到許愿樹上，把一句句祝福語寫在信息上，它們承載著我對你最真摯的祝福，祝你驚蟄快樂！
96：溫暖喚醒了沉睡的疲倦，春天用魅力引發了大地的驚嘆！色彩敞開了安靜的心扉，春天用芬芳布滿了天空的湛藍！今日驚蟄，希望美麗相伴與你，幸福鑲嵌于你！
97：3月6日是驚蟄，驚醒了春風，送來了春雨，開放了春花，彌漫著春意。我的祝福像悅耳的春雷，帶著無限明媚的春光，伴你春夜春夢，夢想成真！
98：春雷響萬物長，驚蟄節氣福同享；風在刮雨在下，想你不敢打電話；蝴蝶飛春燕歸，想你想的魂兒飛；偷偷借助咱電網，一心一意把你想！祝驚蟄節氣快樂！
99：春風春雨迎春歸，驚蟄驚雷喚物醒。春光妖嬈春滿園，人逢美景心舒暢。整理行裝江湖行，奮力拼搏在今朝。愿你驚蟄之時雄心壯，美好生活在眼前！
100：二十四節氣里面有‘驚蟄’這一說,古諺語也說,風從虎,云從龍。
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