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1：早上醒來笑一笑，心情快樂精神好；活絡脛骨扭扭腰，生活健康每一秒；事業芝麻開花節節高，好運連連天天妙！朋友，早安！
2：夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱拋云霄；拍拍手，扭扭腰，歡樂健康懷中抱；跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢；祝福收，感情妙，祝你夏天樂逍遙！
3：老也扭，少也跳，全民運動氣勢高。動動手，扭扭腰，疲勞遠離，疾病不找。搖搖頭，踢踢腿，神清氣爽，健康逍遙。常常鍛煉身體好，全民健身日，全民動起來！
4：奧運東風吹四海，健康不能用錢買；要想福壽又延年，運動起來比蜜甜；身體強健工作佳，領導同事把你夸；兄弟姐妹把舞跳，一年更比一年少；伸伸脖子扭扭腰，生活美滿人更俏！
5：散散步，跳跳舞，讓快樂無數；游游泳，做做操，任心情歡笑；登登山，踢踢毽，骨骼最強健；扭扭腰，伸伸腿，健康緊相隨。全民健身日到了，一起快樂運動吧。
6：伸伸臂膀，神清氣爽；扭扭腰背，神采飛揚；動動腿腳，渾身輕松；挺挺胸膛，身心舒爽。全民健身日，加入健身大軍，身體好，胃口好，精神好，一切都好！
7：小寒三九天！腳冷，可跺跺腳；嘴冷，可舔舔嘴；肩冷，可聳聳肩；腰冷，可扭扭腰；手冷，卻不能搓搓手，因為我要堅持把這條問候信息發送完畢：小寒快樂。
8：小寒時節，腳冷了，就跺跺腳；手冷了，就搓搓手；嘴冷了，就舔舔嘴；肩冷了，就聳聳肩；背冷了，就貼貼背；腰冷了，就扭扭腰；天冷了，就讀讀短信。
9：小寒三九天！腳冷，可跺跺腳；嘴冷，可舔舔嘴；肩冷，可聳聳肩；腰冷，可扭扭腰；手冷，就動動手，發短信一條，溫暖我的手，溫暖你的心，多好！
10：全民健身日，鍛煉正當時，甩頭甩掉煩與愁，開心快樂幸福有，踢腿踢掉惡病疾，健健康康好身體，跳舞跳出好身材，青春不老樂開懷，扭腰扭出健康美，容光煥發甜蜜飛，大家來運動，健康。
11：下班到，祝福短信跟著來。伸伸大腿，迎接舒服滋味；扭扭腰背，抖擻精神百倍。看祝福短信，收獲快樂相隨；祝下班幸福哈哈笑！
12：喝一杯咖啡，趕走身心疲憊；伸一伸大腿，迎接舒服滋味；扭一扭腰背，抖擻精神百倍；看一眼祝福，收獲快樂相隨；祝上班不累，笑容時刻描繪！
13：龍馬精神馬年到，心情愉悅身體好。扭扭脖子扭扭腰，早睡早起經常笑。做事積極人低調，飛黃騰達少不了。屋里屋外勤打掃，窗明幾凈全家好。馬年到了，祝你健健康康，平平安安！
14：這個姿勢保持一拍的時間,慢慢往右扭腰做相同的動作.
15：雖然休息時間少，鍛煉一樣做得好：提提胳膊扭扭腰，跟我來做健美操；騎騎車子風蕭蕭，吹過心情沒煩惱；露宿營地野餐飽，下個星期動力嘯，工作似賽跑。
16：一個年輕貌美的女兵扭腰擺臀地走了進來,在松下惠子的眼前撒嬌撒癡,故作挑逗。
17：早上醒來笑一笑，心情快樂精神好；活絡脛骨扭扭腰，生活健康每一秒；事業芝麻開花節節高，好運連連天天妙！祝你度過美好的一天！愿清晨的問候給你帶來一份清爽的心情！早安！
18：李伯說著就坐在地上開始表演他的“發明”———搖頭、擺手、扭腰,還要兩腳心朝天盤腿坐下,靠臀部的力量前后挪動,整個過程都伴有深呼吸。
19：伸伸腿，將懶散踢跑，擺擺手，將健康拉攏，扭扭腰，把強健聚集，跳跳舞，把幸福圍攏，全民健身日，加強運動，愿你健康相伴，幸福不斷！
20：轉眼七天匆匆過，早上一杯熱咖啡，趕走清晨與疲憊；飯后扭扭腰，舒展身體酸累；晚上早點進窩被，甜甜入夢想。節后要上班，每天恢復點，精神抖擻又一天。
21：狂猛的音爆夾雜一陣狂風攻襲而至,蕭凡一咬牙,扭腰轉身,揮動右拳迎頭直上,大喝道:“亢龍有悔!”。
22：揮揮手，天邊的云彩為你留；扭扭腰，幸福數你領風騷；眨眨眼，情意綿綿通電源；跺跺腳，煩惱壓力全抖落；千萬別做全身運動喲，否則你的幸福將大爆發！
23：只見面若桃花的女人扭腰挽扇,上步抖肩,活潑大方;精壯的漢子則顫步晃頭、揮臂換肩,爽朗風趣,他們騰挪彈跳,伴隨著雄渾厚重的鼓聲,讓人的心都顫了,血液都沸騰了。
24：小雨淅瀝下不停，禾苗花卉喜樂迎。晃頭扭腰歡快跳，千葩張口笑盈盈。美樂溪水歡歌唱，喜得農夫笑哈哈。塬上兒女盼雨露，甘霖澆灑幸福到。愿你風調雨順樂！
25：辦公族、久坐族一分鐘放松術：梳梳頭，拉拉耳，跳跳繩，踢踢腿，扭扭腰，拍拍肩。可緩解頸椎酸痛，效果立竿見影。
26：深呼吸，長吐氣，壓力再大當兒戲；搖搖頭，拍拍手，幸福快樂跟你走；扭扭腰，抬抬腳，青春活力不會老；放寬心，好心情，兒童節日更喜慶！祝節日快樂！
27：“姐姐，快看！那邊有幾個噴泉在扭扭腰呢”，順著弟弟指的方向望去，的確有幾個在晃動著、左右搖擺著的細噴泉，真像一位位美麗苗條的少女，扭動著柔軟的腰肢，跳著優美的舞蹈。
28：甩頭甩掉煩惱愁，踢腿踢走惡病疾，揉肩揉出心舒暢，跳繩跳出好身材，溜彎溜丟壞習慣，扭腰扭出健康舞，騎車騎出新生機，畫筆畫出旭日升，全民健康日，一起學奧運，愿你早行動，健康。
29：建起了擁有占地面積6000平方米,配備有滾筒、立式腰背按摩器、肋木、立式扭腰訓練器、伸腰架、天梯等25件(套)健身體育器材的農民健身廣場。
30：小雪到，穿棉襖，身上暖和不感冒；小雪飄，扭扭腰，熱愛運動身體好；小雪繞，開心笑，快樂生活多美妙！愿你在小雪節氣里，身體健康，精神高漲，血氣方剛，斗志昂揚！
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