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1：【年底飯局多，送你養(yǎng)生小段子】1.吃得太油膩，喝杯芹菜汁；2.吃火鍋后喝點(diǎn)酸奶，可有效保護(hù)胃腸道黏膜；3.消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水；4.吃蟹后喝生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進(jìn)消化；5.飯后吃個柿子，可潤肺生津、養(yǎng)陰清燥。春節(jié)快樂！
2：【春季養(yǎng)生四大寶】1.百合：既可清熱潤肺，又能滋補(bǔ)益中。2.大棗：性味甘平，是健脾益氣的佳品。3.紅薯：理想的減肥食品。4.枸杞：具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
3：【冬季補(bǔ)腎虛的五款藥膳粥】1.當(dāng)歸紅棗粥，補(bǔ)腎補(bǔ)血，調(diào)經(jīng)活血，適用于腎虧引起的氣色虧損，畏寒怕冷。2.阿膠糯米粥。3.天門冬粥，能有效治療腰酸，能益腎補(bǔ)氣，益腎黑發(fā)，養(yǎng)顏抗衰老。4.益智粳米粥，適用于治療腎虛腎虧引起的腰酸以及腹部冷痛等癥。5.桂圓枸杞粥，補(bǔ)腎潤肺，養(yǎng)血安神。
4：【冬日十二款養(yǎng)生保健粥】1、紅棗粥潤膚養(yǎng)顏；2、白蓮粥安神助眠；3、桂圓粥養(yǎng)心補(bǔ)氣；4、薏仁粥醒腦散汗；5、百合粥潤肺止咳；6、核桃粥烏發(fā)補(bǔ)腎；7、荷葉粥降壓清脂；8、銀耳粥滋陰潤肺；9、山楂粥健脾養(yǎng)胃；10、赤豆粥利尿消腫；11、甘蔗粥生津和胃；12、枸杞粥明目補(bǔ)肝。
5：【初冬十二款養(yǎng)生保健粥】1、紅棗粥潤膚養(yǎng)顏；2、白蓮粥安神助眠；3、桂圓粥養(yǎng)心補(bǔ)氣；4、薏仁粥醒腦散汗；5、百合粥潤肺止咳；6、核桃粥烏發(fā)補(bǔ)腎；7、荷葉粥降壓清脂；8、銀耳粥滋陰潤肺；9、山楂粥健脾養(yǎng)胃；10、赤豆粥利尿消腫；11、甘蔗粥生津和胃；12、枸杞粥明目補(bǔ)肝。
6：【這些水果蒸煮后有意想不到的效果】1、蒸熟了的蘋果——具有止瀉作用。2、蒸熟了的梨——具有清熱潤肺、止咳化痰的作用。3、蒸熟的棗——比生棗更易消化。4、蒸熟的山楂——不傷脾胃。5、柚子皮和蜂蜜一起煮成茶水——具有消食、除痰、解酒、美容等功能。
7：【蜂蜜的不同喝法、食療健康6招】1.蜂蜜、酥油、粳米熬煮，消渴止咳、光澤肌膚;2.蜂蜜香油開水調(diào)和溫服治便秘;3.金銀花、蜂蜜泡水清咽利喉，加入桔梗、麥冬可治感冒;4.百合粳米加蜜煮粥養(yǎng)心安神;5.玫瑰花水加蜂蜜疏肝益氣;6.雪梨蒸水加蜜潤肺潤燥.
8：【哪些水果蒸煮著吃更營養(yǎng)？】1、梨與銀耳搭配燉食可滋潤咽喉，緩解便秘。梨皮與梨核一起煮，潤肺止咳效果更佳。2、蜂蜜柚子做成柚子茶可通便、潤膚。3、蒸橙子止咳，此法適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳。
9：立秋到，氣候變，注意保健康；中午熱，早晚涼，著衣要適當(dāng)；少辛辣，多酸味，潤肺又益胃；忌傷悲，心舒暢，精神靜調(diào)養(yǎng)。祝立秋快樂！
10：立秋到，養(yǎng)有道：起個早，睡得好；潤肺燥，愁絲少；秋色妙，心情好；生津要，湯水撈；胃口好，防感冒；蓄精銳，收為要；好時節(jié)，幸福繞！
11：小滿氣溫升，潤肺蔬果靈，干燥空氣熱，飲水要增多，心平氣又和，胸懷更開闊，友情常聯(lián)絡(luò)，勿忘還有我。祝福小滿好運(yùn)當(dāng)頭，福星不落。
12：谷雨養(yǎng)生有門道，搭配有招白蘿卜，蘿卜雪梨榨汁喝，潤肺清熱是良方，蘿卜羊肉一起燉，營養(yǎng)互補(bǔ)解油膩，蘿卜鯽魚煲靚湯，健脾利濕有一套。愿快樂安康！
13：驚蟄吃梨好養(yǎng)生！驚蟄時節(jié)，易咽干冒火，民間以“驚蟄吃梨”來“清六腑之熱，滋五臟之陰。”百合、銀耳、蓮藕都有潤肺健脾功效。
14：驚蟄時節(jié)，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，愿您健康常伴！
15：桃花紅，李花白，鳥兒高飛驚蟄到，天氣干，口舌噪，生梨煮水潤肺妙，宜清淡，少油膩，羊肉火鍋盡量少，少吃酸，增點(diǎn)甜，熬粥山藥配大棗，情意濃，關(guān)懷送，快樂安康伴到老！
16：驚蟄乍暖還寒，干燥吃梨保健，榨汁加入冰糖，利咽開音首選，生梨川貝同蒸，潤肺止咳化痰，切片銀耳同煮，健脾美顏獨(dú)到，蓮藕蜂蜜煲湯，清心排毒良方，溫馨關(guān)懷送上，愿你快樂安康！
17：驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，愿您健康常伴！
18：春回大地，驚蟄節(jié)氣；百蟲復(fù)蘇，注意衛(wèi)生；氣溫波動，適時添衣；天干物燥，補(bǔ)充水分；多吃生梨，潤肺止咳；中午小憩，適度運(yùn)動，愿君康健！
19：大寒養(yǎng)生忙，訣竅來分享，早睡一小時，冬“藏”不能忘，睡前泡泡腳，血脈暢通棒，牛奶粳米粥，潤肺養(yǎng)血方，晨練日出后，大霧莫出行，豁達(dá)對萬事，心情自然爽，關(guān)懷已送上，快樂又安。
20：大寒來臨易感冒，吃對食物免疫高，鱸魚紅燒補(bǔ)肝腎，蓮藕清炒潤肺妙，姜汁紅茶促進(jìn)循，木耳涼拌補(bǔ)氣方，山楂泡水健脾胃，銀耳百合干燥遠(yuǎn)，溫馨關(guān)懷送給你，快樂安康常相伴！
21：冬日萬物斂，大寒養(yǎng)生有方，飲食溫補(bǔ)為宜，功效給你道道，鴨肉溫補(bǔ)虛勞，牛肉補(bǔ)脾益胃，鵪鶉補(bǔ)益五臟，兔肉益壽美容，鱸魚補(bǔ)益筋骨，鴿蛋潤肺滋陰，溫馨關(guān)懷送到，愿你健康安好！
22：大寒養(yǎng)生忙，秘訣分享你，晨起食熱粥，別忘放紅棗，銀耳蓮子熬，潤肺有奇效，生姜和辣椒，溫散風(fēng)寒妙。愿你永安康！
23：小寒湖面冰封嚴(yán)，大雪紛飛漫天寒，進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生有訣竅，羊肉杜仲強(qiáng)腎肝，枸杞肉桂補(bǔ)陽氣，核桃煲粥把脾健，雪梨甘蔗最潤肺，鵪鶉燉人參驅(qū)寒；祝小寒平安。
24：大雪到，養(yǎng)生忙，多溫?zé)幔俸疀觯Ｑ蛉猓异n湯，銀耳羹，潤肺方，山藥粥，補(bǔ)腎強(qiáng)，常通風(fēng)，精神爽，早睡覺，背保暖，曬太陽，抑郁光，情意濃，暖心房，關(guān)懷送，愿安康！
25：大雪節(jié)氣到，養(yǎng)生需盡早：多喝紅棗茶，益氣補(bǔ)陰陽；冬瓜三鮮湯，生津清胃腸；蒜泥拌茼蒿，健脾又補(bǔ)腦；牛奶與豆?jié){，滋腎且潤肺。
26：冬天是個需要大補(bǔ)的季節(jié)，請讓我用一毛錢的問候給你潤潤肺，請讓我用一毛錢的祝福給你暖暖胃，請讓我用一毛錢的祈禱給你舒活筋骨，親愛的朋友，快快打開手機(jī)看看我的短信，微笑一下，活動活動臉部肌肉吧，立冬快樂。
27：凋零百花藏暗香，霜降時節(jié)樹葉黃。一場秋雨一陣涼，好友問候暖心房。短信提醒保健康，多做運(yùn)動多保暖。飲食潤肺要保障，秋涼記得加衣裳。祝霜降快樂！
28：霜降到，水果滿，選擇水果要注意。蘿卜栗子健脾養(yǎng)陰又潤燥，潤肺水果要多食。大棗好吃功效多，多食也會傷身體。愿你霜降之時吃得香，身體棒，快樂幸福永相傍！
29：寒露至，菊花香，天氣漸轉(zhuǎn)涼。楓葉紅，染清霜，莫忘添衣裳。生梨脆，栗子香，潤肺護(hù)肝腸。紅茶暖，配生姜，驅(qū)寒更健康。祝君秋天快樂，幸福安康！
30：寒露時節(jié)到，養(yǎng)生少不了，雪梨能潤肺，柑橘能化痰，葡萄補(bǔ)肝腎，陰陽調(diào)和好，功效怎么樣，體驗(yàn)才知道。祝寒露時節(jié)身體健康。
31：寒露到，天氣燥，少辛辣，遠(yuǎn)熏烤，食銀耳，潤肺妙，吃核桃，滋陰好，哈密瓜，補(bǔ)水高，天漸冷，早休息，日照少，憂郁擾，多聊聊，開心笑，祝安好！
32：梨潤肺，蜜潤腸，常吃蘿卜防感冒，多食紅薯好通便；棗驅(qū)寒，茶防燥，多喝豆?jié){健脾胃，秋吃芋頭助消化。秋分時節(jié)到，養(yǎng)生時節(jié)到，祝健康好滋潤。
33：處暑暑氣漸遠(yuǎn)去，天高氣爽最干燥，梨子冰糖熬成水，生津去燥潤肺臟，紅豆薏米蓮子羹，健脾去濕養(yǎng)腸胃，祝福送上一小份，快樂健康永相伴，處暑愿你歡樂開懷！
34：家常小菜暖暖胃，清新空氣潤潤肺，暖暖陽光曬曬背，融融被窩睡一睡，高興事兒開開心，擁抱生活親一親。周末又到快快樂，幸福生活伴你隨。
35：好比青紗帳與沼澤地,繞遠(yuǎn)過去的,不是傻冒,抄近走得進(jìn),出得來的,不是**,躲在里面又養(yǎng)眼、又潤肺、又止渴、又去暑的,才是大笨。
36：秋風(fēng)颯颯秋雨涼，氣溫逐漸往下降，早出晚歸工作忙，注意防涼添衣裳，滋補(bǔ)養(yǎng)陰多燉湯，保陰潤肺記心上，辛辣食品要少吃，以免過多肝氣傷，酸味水果多品嘗，滋補(bǔ)肝脾保健康，祝君秋季。
37：肺之衰盛,關(guān)壽命之短長,補(bǔ)肺潤肺,能使老年人延年益壽,青年人充滿活力。
38：大雪養(yǎng)生吃“五仁”，美食護(hù)航身體棒，甜杏仁滋潤肺燥，核桃仁健腦補(bǔ)腦，花生仁延年益壽，芝麻仁補(bǔ)肺助脾，松子仁養(yǎng)護(hù)血管，每天一把就好，貪嘴千萬不要。溫馨關(guān)懷已送到，愿你快樂。
39：【五谷雜糧的養(yǎng)生功效】1、大豆重養(yǎng)腎—補(bǔ)腎強(qiáng)身、解毒、潤膚；2、大米重潤肺—滋陰潤肺；3、小米重養(yǎng)脾—可補(bǔ)中益氣、延年益壽；4、小麥重養(yǎng)心—養(yǎng)心安神、除煩去燥；5、高粱重養(yǎng)肝—養(yǎng)肝益胃、收斂止瀉；6、老玉米—粗纖維含量高。
40：【霧霾天氣，飲食護(hù)肺】1.多喝水，增加新陳代謝，減少“廢氣”對身體的損害；2.多進(jìn)食深綠色和橙黃色蔬菜，因其富含類胡蘿卜素，有助于提高身體免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護(hù)作用，也能間接起護(hù)肺作用。3.飲食清淡，多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。
41：秋高氣爽立秋到，早晚溫差有變化，及時添衣防感冒，身康體健樂相伴，秋季氣候最干燥，時令果蔬要多吃，生津潤肺保健康，立秋，愿你健康相隨，快樂無限！
42：寒露節(jié)到，寒氣咄咄逼人，添衣防寒保暖，多吃水果蔬菜，防止秋后干燥，宜吃芝麻核桃，滋陰潤肺健脾。保持室內(nèi)濕度，注意補(bǔ)充水分。開心過寒露。
43：白露節(jié)里天轉(zhuǎn)涼，早晚出行添衣裳，注意防寒莫著涼，加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)體質(zhì)；白露節(jié)里防秋燥，梨子熬水潤肺臟，飲食原則要牢記，減苦多辛勿過飽；白露節(jié)，愿你健康相伴，快樂圍繞！
44：秋意來襲氣溫低，防止著涼勤添衣；保養(yǎng)身體重起居，早睡早起身心愉；保持樂觀心豁達(dá)，快樂生活心歡喜；秋季飲食宜清淡，滋陰潤肺好養(yǎng)顏；秋季運(yùn)動要適量，爬山游泳身體健。愿您注意。
45：秋季燥來勿上火，喝喝清茶潤潤肺；秋季降溫易著涼，看天穿衣保健康；秋季空氣干，臉部要保濕；遇事經(jīng)三思，時刻顯笑容；愿你天天好心情，永遠(yuǎn)年輕。
46：廣西金桔風(fēng)味獨(dú)特,具有清熱解毒、嗓潤肺,可治咽喉疼痛、化不良等疾癥,是天然的綠色保健果品.
47：白露駕到，養(yǎng)生有道。秋色美妙，心情歡笑。潤肺養(yǎng)胃，愁思敗北。健脾補(bǔ)肝，疾病下班。防燥養(yǎng)陰，快樂生津。養(yǎng)精蓄銳，健康相隨。
48：處暑早起要早睡，午覺涼席墊薄被，開窗透氣多通風(fēng)，空調(diào)不能一直吹，天氣干燥多喝水，多吃水果能潤肺，勤洗衣物勤曬被，身體健康少受罪，你的身邊有我陪，郁悶心情能寬慰。
49：具有養(yǎng)陰潤肺、清熱化痰的功效。適用于肺熱陰虛所致的咳嗽咯痰，口燥咽干，肺結(jié)核咳嗽等。
50：霜降氣溫降低，養(yǎng)生保健要記。累了就要休息，熬夜有傷身體。紅棗滋陰補(bǔ)氣，板栗健胃養(yǎng)脾。枸杞沙參補(bǔ)益，黃鱔延年美麗。滋養(yǎng)潤肺蜂蜜，氣血通暢烏雞。心情快樂向上，祝你健康如意。
51：【秋季養(yǎng)生七種最佳食物】①第一水果：梨。每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。②第一堅果：花生。可以潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳。③第一粥：百合粥。④第一補(bǔ)：山藥。⑤第一飲：黃酒。⑥第一肉：墨魚。⑦第一菜：蓮藕。愿你健康！
52：梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，。
53：【秋季飲食養(yǎng)生】應(yīng)注意潤肺去燥，宜食銀耳、蜂蜜、豆?jié){、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大蔥、生姜等辛辣燥熱食品。
54：多事之“秋”調(diào)睡眠，早睡早起任悠閑；秋風(fēng)秋雨莫傷懷，心平氣和才自在；滋陰潤肺防秋燥，戶外運(yùn)動身體好；飲食清淡免不了，愿你健康樂陶陶！
55：入秋貼秋膘，調(diào)養(yǎng)得有方；果蔬和蛋類，滋補(bǔ)有營養(yǎng)；牛奶和燕麥，安神心情暢；梨湯銀耳湯，防燥潤肺臟；南瓜和蜂蜜，排毒益氣強(qiáng)；遠(yuǎn)離辛辣，祝你健康！
56：天氣冷暖不定，防寒?dāng)[上日程；多吃鴨梨潤肺，多吃蘋果清胃；天寒地凍吃香菇，身體健康營養(yǎng)補(bǔ)；少吃肉食多運(yùn)動，多穿衣帽對寒冷；少有煩惱多歡笑，龍年日子天天好；國際氣象日把短信送，祝福飄進(jìn)你心中。
57：食療貼士你記牢，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養(yǎng)高，黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃，番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，祝你冬天微微笑！
58：語文是新鮮味美的果汁，讓人滋心潤肺。
59：桔皮妙用：將粥煮至半熟時加兩塊鮮桔皮，煮熟的粥生津開胃，格外香甜。沏茶時加幾絲桔皮條，飲服時清香爽口，潤肺去痰。
60：【適合在春季吃的5種塑身食物】1、草莓，初春第一果，豐富鐵和維生素C，飽腹感強(qiáng)，可以補(bǔ)血，美容瘦身；2、苦莒和油麥菜，此時最為鮮嫩，各類營養(yǎng)素含量極高，且可去除肝火，從內(nèi)調(diào)理；3、芹菜百合，去火潤肺止咳，美容養(yǎng)顏兼?zhèn)涫萃茸饔茫?、山藥，可保肝健脾，增強(qiáng)氣血；5、木耳海帶，可以排毒瘦身。
61：立春養(yǎng)生忙，美食來護(hù)航，草莓第一果，補(bǔ)血是良方，鮮嫩油麥菜，去火保肝臟，芹菜和百合，潤肺養(yǎng)顏強(qiáng)，山藥熬粥妙，健脾養(yǎng)氣血，木耳和海帶，排毒瘦身棒，關(guān)懷已送上，快樂又安康！
62：讓南山上的空氣幫你潤肺，讓解放碑的輕軌載你騰飛，讓瓷器口的雞雜給你美味，讓太白酒的清香把你迷醉，也讓我的祝福帶給你實(shí)惠：重陽節(jié)快樂！
63：重陽節(jié)到了！讓南山上的空氣幫你潤肺，讓解放碑的輕軌載你騰飛，讓瓷器口的雞雜給你美味，讓太白酒的清香把你迷醉，也讓我的祝福帶給你美好！
64：藥療不如食療，食療不如早曉。補(bǔ)腎當(dāng)數(shù)山藥，白菜疏通腸道，銀耳潤肺補(bǔ)腦，香菇抗癌良藥，芹菜降壓特好，荸薺清火退燒，茄子通經(jīng)活絡(luò)，防范未然才好！
65：冬季養(yǎng)生吃蘿卜，保健強(qiáng)身別錯過；胡蘿卜補(bǔ)氣健胃，平民人參護(hù)膚妙；白蘿卜潤肺止咳，生吃殺菌又消炎；水蘿卜解酒消食，炒煮涼拌營養(yǎng)多。愿你健康！
66：【節(jié)日聚會，果蔬汁助你調(diào)理腸胃】1.甘蔗汁清熱潤肺，利尿通便；2.葡萄柚汁膳食纖維極多，促進(jìn)腸胃蠕動；3.橙汁和木瓜汁很好地調(diào)整消化機(jī)能；4.蘋果汁調(diào)理腸胃；5.香蕉汁天然抗生素,可抑制細(xì)菌繁殖，增加大腸里的乳酸桿菌；6.西紅柿汁健胃消食。
67：秋天到，氣候燥，記得天天吃紅棗；百合做菜潤潤肺，枸杞一杯精神好；蘋果葡萄都是寶，秋季養(yǎng)生少不了！祝君好！
68：立冬了，冬天是個需要大補(bǔ)的季節(jié)，請讓我用一毛錢的問候給你潤潤肺，請讓我用一毛錢的祝福給你暖暖胃，請讓我用一毛錢的祈禱給你舒活筋骨！
69：驚蟄節(jié)氣到，向你問聲好，大地萬物蘇，春天已來到，天干易上火，多吃青菜水蘿卜，養(yǎng)肝養(yǎng)脾氣血暢，潤喉潤肺心情爽。
70：陣陣秋風(fēng)陣陣涼，送條短信暖洋洋，為你添衣加被送關(guān)懷，寒露時節(jié)需養(yǎng)生，祛燥潤肺多益善，愿你秋高氣爽身體好，快樂生活最美好！
71：你好！秋來夏去滋補(bǔ)嘗，秋季養(yǎng)生吃出來。鴨肉滋陰清熱、利水消腫；蓮藕清熱潤肺、消淤涼血；蘿卜消積滯、化痰熱、解毒；兔肉養(yǎng)生、涼血。養(yǎng)生保健得品嘗，滋陰補(bǔ)腎氣血旺，手腳麻利。
72：驚蟄雷鳴百蟲動，土地解凍春耕始，春回大地天回暖，氣候干燥火氣盛，引發(fā)咳嗽真要命，多吃梨子敗火性，潤肺止咳顯功用，補(bǔ)充水分講衛(wèi)生，驚蟄健康不生病！
73：止咳化痰,潤肺平喘.用于急慢性支氣管炎,支氣管擴(kuò)張.
74：本廠生產(chǎn)的金柚涼果色澤金黃、感清甜可口,有原果風(fēng)味,肉質(zhì)細(xì)嫩,包裝精美,并具有消痰潤肺止咳,解煙解酒功效,深受海內(nèi)外消費(fèi)者一致好評.
75：此短信乃經(jīng)冰凍雪藏霜裹風(fēng)化雨淋薄荷浸泡七七四十九天煉制而成，齊具防暑降溫祛濕下火清脾潤肺之奇效。使用方法：放空調(diào)出風(fēng)口大聲閱讀三遍即可在炎炎盛夏感受秋冬之清涼；每日睡前朗誦三遍即可心情愉悅發(fā)現(xiàn)生活之美好。實(shí)乃盛夏奇珍，萬望珍藏。
76：寒風(fēng)送來深秋，貼士將你問候。食物切忌寒涼，均衡飲食結(jié)構(gòu)。多吃瓜果菜蔬，柚子生津潤肺，葡萄益氣補(bǔ)腎，獼猴桃治潰瘍。食補(bǔ)藥補(bǔ)相宜，快樂健康無憂！
77：中秋過后夜夜涼，寒露需防燥邪傷。潤肺生津脾胃養(yǎng)，防寒保暖記心上。健康加碼別逞強(qiáng)，工作減負(fù)別硬扛。心理調(diào)節(jié)亦重要，風(fēng)起葉落莫感傷。
78：秋分秋色秋收忙，秋風(fēng)秋雨秋意涼。秋季養(yǎng)生調(diào)情志，中秋佳節(jié)喜氣揚(yáng)。金秋燥氣在當(dāng)令，滋陰潤肺食調(diào)養(yǎng)。調(diào)節(jié)情緒防抑郁，心性平和要開朗。
79：大暑散，立秋上，天高氣涼人爽朗，莫急添衣，養(yǎng)生有道，靜心安神莫急躁；多食酸甜，少食辛辣，潤肺益胃易生津，多多運(yùn)動，少少抽煙，健康常伴百個秋！
80：寒露時節(jié)，雨水漸少，天氣干燥，晝熱夜涼，短信提醒，健康要防，多吃潤肺生津的食物，如芝麻、糯米和蜂蜜，雞鴨魚肉不可少，愿你身體健康，心情歡暢！
81：秋風(fēng)蕭蕭天更涼，切莫悲秋心事放；秋干物燥多滋補(bǔ)，銀耳冬瓜潤肺腸；流感預(yù)防應(yīng)無恙，鍛煉常常體安康；寒露問候心更暖，快樂伴君心歡暢！
82：菊花黃，至霜降；天轉(zhuǎn)涼，感冒防；蜂王漿，潤肺腸；西洋參，溫補(bǔ)強(qiáng)；桂花湯，治咳嗽；少辛辣，均營養(yǎng)；要滋補(bǔ)，多喝湯；睡眠足，心歡暢。祝健康！
83：健康是一幅美麗的圖畫，美食就是顏料可以裝點(diǎn)它。秋季，多用銀耳燉湯，多吃梨子滋養(yǎng)，多喝豆?jié){敗火，滋陰潤肺好處多，愿您秋季健康，天天快樂！
84：【冬季滋補(bǔ)食物】1.百合,百合活血、清肺潤燥；2.銀耳,銀耳具有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃等作用；3.枸杞，冬季久服枸杞，可使人面色紅潤,須發(fā)黑亮,延緩衰老4.大棗，中醫(yī)常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足失眠等癥；5.紅薯,紅薯對防治便秘十分有效；6.山藥，7.芝麻；8.蓮子；9.藕；10.胡桃。
85：驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳，滋陰清熱的功效。愿你健康常伴！
86：秋分來，盛夏去，要潤肺，多吃梨；中午熱，早晚涼，需注意：增減衣；按時睡，及時起，多運(yùn)動，能健體；秋燥浮動需心靜，問候祝福來助你！
87：周末到了我請客，先來一盆逍遙湯，開開胃；再上一杯陽光茶，潤潤肺；快樂酒水免費(fèi)，微微醉；好運(yùn)小姐服侍，為你撓背。難得周末，愿身心放松，愜意繞周圍！
88：霜降到，天轉(zhuǎn)涼，保暖潤燥要注意，健脾養(yǎng)胃要適當(dāng)，蔬菜、鮮果多豐盛，護(hù)陰、滋腎、潤肺保健康。霜降時節(jié)送常識，祝你開心又健康！
89：徐徐輕風(fēng)送來陣陣清香，沁潤肺腑。
90：布谷鳥唱催人忙，朝陽冉升門庭前。踏青春游去觀光，老年朋友漫柳岸。湖邊溪畔鳥語喚，坡前果園花兒香。浸潤肺腑行步緩，雅興與鳥共應(yīng)唱。祝老年朋友：谷雨時節(jié)好雅興，踏青練身好體。
91：秋風(fēng)起兮涼了天，秋雨淋漓心舒暢。我送朋友大西瓜，解暑止渴消內(nèi)火。桃梨送君潤肺腑，樹下聊天靜心涼。欣賞秋色悅目喜，清風(fēng)陣陣稻谷香。愿君立秋好心情！
92：書是清涼可口的泉水，讓人清甜解渴；書是芳香濃郁的咖啡，讓人溫馨浪漫；書是新鮮味美的果汁，讓人滋心潤肺。
93：最近天氣變化飛快，短信一條送關(guān)懷，大魚大肉少吃點(diǎn)，潤肺之物多吃點(diǎn)，衣裳穿厚點(diǎn)，睡覺被子要蓋，健康就能多一點(diǎn)，天雖冷了，友情還是熱的，氣溫雖降了，友情還在繼續(xù)升溫，朋友在這里一直祝福你，愿你快樂幸福長！
94：夏去秋將來，立秋好時節(jié)。繁忙要遞減，身體健康莫疲倦。飲食多食酸，滋陰潤肺防秋燥。增衣要恰當(dāng)，無病無痛更舒坦。心情美如顏，事事順利皆圓滿。
95：而蝦皮富含豐富的鈣質(zhì),兩者炒在一起,具有開胃,潤肺的功效,其豐富的鈣,磷,蛋白質(zhì)及維生素對體弱乏力,腰酸足軟有一定的療效。
96：秋分分秋季，情誼更綿密。早晚練太極，動靜強(qiáng)身體。銀耳燉秋梨，滋潤多干季。清湯燉白鯽，生津潤肺計。秋分多滋潤，蔥姜蒜要忌。生活多美麗。
97：秋季養(yǎng)生要點(diǎn)：以“和”為貴。秋天，寒熱多變易生病，養(yǎng)生應(yīng)調(diào)和飲食，潤肺防燥；調(diào)和動靜，養(yǎng)神強(qiáng)身；調(diào)和秋凍，防寒保暖；調(diào)和情趣，遠(yuǎn)離悲秋。
98：寒露來臨燥氣大，多吃蜂蜜和芝麻，滋陰潤肺忌辛辣，平衡心態(tài)要豁達(dá)，早晚溫差變化大，預(yù)防風(fēng)寒把衣加，最后叮囑一句話，養(yǎng)生保健不能落。
99：霜降來臨，我把關(guān)心捏成鴨梨送給你潤肺，把叮嚀做成棉襖送給你御寒，把祝福熬成熱湯給你暖身！希望你隨時擁有好身體，健康開心地度過這個秋天！
100：寒霜降，叮嚀到，溫度轉(zhuǎn)寒防感冒；露為霜，囑咐到，潤肺健脾很重要；天漸冷，問候到，出門穿上厚衣裳；霜降來，祝福到，吉祥如意把你繞，霜降節(jié)，祝你快樂常在，注意保暖喲。
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