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1：【生活壓力大，早上吼兩聲】早上起來后，適當地吼叫能提升心肺功能，還能宣泄、排遣抑郁情緒，起到心理減壓作用。在吼叫時要掌握科學的方法，聲音不宜過大，頻率不宜過高，每次大吼以5~10秒為一段，總時長不宜超過8分鐘。明天早上起來吼兩聲？
2：好久沒有你的電話，短信多日不曾收發，郵件不通QQ不掛，心中思念排遣沒法，唯有整日腸牽肚掛，靜夜不寐祈愿許下：無論你在哪，我愛你到天涯！
3：春季養生，平衡膳食；粗細搭配，葷素皆宜；調理腸胃，果蔬不離；多喝牛奶，肉類少些；適量飲水，排遣病疾；五谷雜糧，康健身體；飲食多樣，不無裨益！
4：你不僅能寬容活著的人,而且也排遣了體內的郁積.
5：隨后我為心里郁積的難以排遣的種種煩惱,不禁痛苦起來.
6：那種我試圖通過酗酒來排遣的空虛感，現在已經被明確的目標填充了：充實地生活，意識到并尊重他人的存在。
7：詩人備嘗艱難潦倒之苦,國難家愁,使自己白發增多,再加上因病斷酒,悲愁就更難排遣。
8：我總是沒法忘記那些赤貧荒蕪的歲月，沒法忘記天一點一點亮起來的過程，沒法忘記一天中最早的那班公交車。縱然后來我得到了那么那么多，但我沒法忘記，那個年輕時候的自己，飽滿的情感，還有無法排遣的憂傷。
9：不如意的層次也沒他們那么高,但遇到的不如意事卻一點不比他們少,雖然都是些家長里短,庸常小事,雞蟲得失,小悲小傷,也常讓我們心情郁悶,無法排遣。
10：為了排遣心中的郁悶，他開始寫小說。
11：包書皮、寫書衣文是孫犁“文革”期間“消磨時日、排遣積郁”的方式，亦是其操守自保、自我修煉的方式。
12：一百零二、不管我心里翻涌起多少憤世嫉俗的怨念，無處排遣。只要看見你，就像看見了光。你讓我心中所有微小的聲音都在外部世界找到確切的落點。如此真實，如此篤定。
13：不是十全十美的，在我的世界，卻是唯一的珍寶。不管我心里翻涌起多少憤世嫉俗的怨念，無處排遣。只要看見你，就像看見了光。你讓我心中所有微小的聲音都在外部世界找到切卻的落點。如此真實。如此篤定。
14：為了排遣長夜,他翻了一本如今最流行的《繡像足本***》,反復推敲其中深奧無比的學問,看得興致大起,正要想著是不是今夜就提前小登科時,突然間聽到了腳步聲。
15：不管我心里翻涌起多少憤世嫉俗的怨念，無處排遣。只要看見你，就像看見了光。你讓我心中所有微小的聲音都在外部世界找到確切的落點。如此真實，如此篤定。
16：雨夜銜杯，葉劍英，雨撼高樓醉不成，縱橫豪氣酒邊生。會將劍匣拼孤注，又向豪錐汨綺情。入世始知身泛泛，結交倚侶尚平平。愁多無計尋排遣，澎湃聲傳鼓二更。
17：我從未知道過有什么苦惱是不能為一小時的讀書所排遣的。
18：彷徨的蕭澗秋,苦悶無處排遣。
19：排遣尷尬和困窘最好的方法，就是把自己設定在悲情的位置。
20：在戰場上回來的青年人為了排遣郁悶，開始尋花問柳，道德淪喪，精神荒原。
21：一個風姿綽約活潑好動的女人，往往比美麗聰明的女人更受人歡迎。她合于各種人的胃口；并合于深沉的人，因為她能為他們排遣寂寞。
22：此時微風初起，風中充盈著過往的群聲嘁喳，舊日天竺葵的呢喃窸，無法排遣的懷念來臨前的失望嘆息。
23：敞開胸懷眼頓開，樂觀豪放看世界。光彩平添力量大，力量無窮永不竭。排遣憂愁化解怨，克難奮進毫不懈。如沐春風好心情，春風得意善超越。
24：你的寂寞，我來排遣；你的煩惱，我來驅散；你的憂愁，我來分擔；你的夢想，我助實現。現在感動還不晚，快點履行你的職責：好好下蛋！
25：朋友之間就是這樣，相交平平淡淡。但在你失落時，她會和你聊聊，為你消除郁悶；在你痛苦時，她會真心幫你排遣；一起玩時，大家快樂無比；見面時，會有聊不完的話題；分別時，割舍不下的是濃濃的祝福。
26：家是一把傘，幫我們遮風擋雨；家是心靈綠洲，帶給我們快樂，排遣我們的煩惱；家是一盞燈，幫我們照亮前行之路。
27：偷菜不論貴賤，多多益善；收菜不分早晚，準時準點；放狗實非我愿，莫太貪婪；牧場不能空閑，動物滿園；寂寞無處排遣，農場是咱精神樂園！
28：寂寞是不能排遣、打發的。我太明白，還而遺之，隨即，它又來了，而且這回，它要的更多。寂寞唯有一途，就是與寂寞徹底共處。
29：所有人都顯得很寂寞，用自己的方式想盡辦法排遣寂寞，事實上仍是延續自己的寂寞。寂寞是造化對群居者的詛咒，孤獨才是寂寞的唯一出口。
30：獨處，是一種非常重要的能力。一個人如若畏懼獨處、討厭寂寞、稍稍閑下來就有呼朋引伴的沖動……那至少能證明其精神力量還很薄弱。反正我是一貫離這種人遠遠的，因為沒興趣做別人排遣寂寞的工具。寂寞很鬼，你越耐不住它、討厭它，它就越是如影隨形跟著你——我們需要掌握如何在獨處中獲得內心的豐盈。
31：此時稻田正綠，生命仿佛廣闊無盡。我雖不眷戀生命，但與眼前的一切格格不入，我感到了難以言喻排遣的哀傷。我會發現我原來是一只蝴蝶，很偶然的，經過了生。
32：水手們在一排駁船中間像狼嗥似地拚命喊叫，什么地方有人用錘子敲著鐵板。拖長凄涼的音調在唱歌，排遣著不絕如縷的憂思，給人們的心上添一點淡淡的哀愁。
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