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1：鄧不利多把粘在一起的檸檬硬糖分開，肯定讓美國讀者覺得百思不解，因為檸檬硬糖通常是不會粘在一起的。
2：“斷食”其實不符合人體的生理需求,當人體血液中糖分含量低于正常需求水平時,下丘腦攝食中樞便會產生興奮,命令我們去攝取食物以提供人體能量。
3：平時也要減少糖分的攝取,過多的糖沉淀在真皮層形成“醣化蛋白質”,加速膠原蛋白的硬化與發黃,肌膚會更加蠟黃暗沉。
4：發酵型果酒是在酵母菌的作用下，充分利用水果中的糖分產生酒精而加工制成的低度酒飲料。
5：專家指出，水果并非能量低的食品，吃得過多，糖分就會轉化為脂肪。
6：夏季炎熱干燥,晝夜溫差大,有利于水果糖分的累積;沙漠和高原又將部分地區圍成了一個“與世隔絕”的地理圈,有效控制了蟲害。
7：舉個例子，如果你正在限制糖分的射入，那就不要到面包房閑逛。
8：在一些國家，過量攝入糖分和飽和脂肪會引起精神衰弱?！盝ones說道。
9：燕麥中富含可溶解纖維，它可以幫助血液緩慢吸收糖分以此來平衡血糖。
10：不要認為富含糖分的飲料和汽水是恰當的水合物.
11：吃完柿子記得刷牙漱口，以免柿子中的單寧酸、果膠和糖分，侵蝕牙齒。
12：人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！
13：健康飲食也包括限制膽固醇的攝入，吃富含可溶性纖維的食物，魚類和大豆制品，節制飲酒，減少糖分的攝入。
14：含潔凈效果的椰油及糖分萃取，能在潔凈肌膚的同時輕易被分解，對皮膚分外溫和。
15：健身美體誤區一、揮汗如雨運動強度超負荷 突擊減肥不可取，非但效果有限，還會有損健康。減肥貴在持之以恒，脂肪的分解主要通過有氧代謝，但如果運動強度過大，此時人體主要處于無氧代謝狀態，通過分解糖分供能，并不分解脂肪。
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