自我觀察是什么意思詞義解釋來(lái)源：辭書(shū)
1：自我觀察泛指?jìng)€(gè)體對(duì)自己行為的觀察。傳統(tǒng)行為主義者（如華生與施金納等）將行為界定為可以觀察測(cè)量的外顯反應(yīng)或活動(dòng)；新行為主義者（如霍爾與托爾曼等）將行為的定義放寬除可觀察測(cè)量的外顯行為之外也包括內(nèi)隱性的意識(shí)歷程。「行為」一詞在心理學(xué)上的廣義用法已包括內(nèi)在的、外顯的、意識(shí)的與潛意識(shí)的一切活動(dòng)。一般在從事心理治療或諮商過(guò)程當(dāng)中治療者有時(shí)會(huì)要求當(dāng)事人對(duì)所述問(wèn)題的相關(guān)現(xiàn)象（如欲改變的行為習(xí)慣或與情緒困擾有關(guān)的信念等）做自我觀察并記錄。
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