仰泳是什么意思詞義解釋來源：辭書
1：仰泳顧名思義即仰臥水中游泳的一種姿勢也稱為背泳。仰泳又分為「雙仰」與「單仰」兩種。所謂雙仰即雙手同時(shí)向后劃水雙腿同時(shí)蛙泳蹬夾腿動作即反蛙泳。而單仰乃是仰臥后雙足上下打水雙手輪替向后劃水也就是現(xiàn)在選手所用的泳姿。
仰泳的起源始于一七九四年此年開始才有仰泳技術(shù)的記載當(dāng)時(shí)稱為雙仰。一九零二年爬泳的技術(shù)被引用到仰泳上；一九一二年第五屆奧運(yùn)會美國選手赫布湟爾采用雙臂輪流劃水兩腿上下打水方法獲一百公尺冠軍證明了單仰的優(yōu)點(diǎn)。一九三六年第十一屆奧運(yùn)會上美國選手以一分五秒九成績獲得一百公尺冠軍他的泳姿更為完善奠定了現(xiàn)代仰泳的基礎(chǔ)。目前仰泳技術(shù)是以單仰即左右手劃水一次腿打四至六次配合一次呼吸持續(xù)地向前游動。
仰泳時(shí)臉部露出水面呼吸方便動作簡單尤其是浮力較好的兒童與婦女學(xué)習(xí)仰泳較容易、省力中老年人也喜歡仰泳。茲將雙仰與單仰的動作概述于后。
1.雙仰：雙仰時(shí)身體仰臥于水面利用反蛙泳的動作收腿時(shí)雙腿向內(nèi)收然后再向前作蹬夾動作而收腿之同時(shí)雙手向后再作劃水動作同時(shí)下顎微收以免水灌入口內(nèi)。收腿時(shí)吸氣蹬夾腿時(shí)吐氣。當(dāng)?shù)艎A腿之后全身伸直雙手貼于體側(cè)讓身體向前滑行而在失速之前再作第二次動作。一般人學(xué)會蛙泳之后再學(xué)雙仰十分容易。
2.單仰：
(1)身體姿勢：仰泳時(shí)身體仰臥于水面身體放松腰自然微挺雙腿上下打水雙手向后劃水前進(jìn)。
(2)腿部動作：雙足尖向下扣微內(nèi)八字以增加打水面積。雙腿交替地上下打水向下打水時(shí)放松向上踢時(shí)用力此要領(lǐng)恰與捷泳相反。
(3)臂部動作：劃手時(shí)單臂上舉在身體后方頭與肩后之間部位插入水小指先入水之后即作抓水動作之后拉水至九十度后再作推水最后掌心向下壓其劃水路線如倒過來之「S」型。劃完后提臂上舉時(shí)手臂轉(zhuǎn)至胸前以帶動全身。
(4)呼吸動作：仰泳時(shí)臉部在水上呼吸簡單只要下顎微收一手劃水時(shí)吸氣另一手劃水時(shí)吐氣。
(5)聯(lián)合動作：仰泳時(shí)雙腳上下打水四至六次左右手各劃一次及換氣一次動作即告完成然后再作下一個(gè)動作必使動作很有節(jié)奏地持續(xù)前進(jìn)。由于仰泳是將身體翻過來游因此必須下功夫練習(xí)才會有成。
仰泳是什么意思詞義解釋來源：教育Wiki編版
仰泳是什么意思詞義解釋來源：辭典簡編版
1：一種游泳姿勢。游泳時(shí)身體采取仰姿利用兩臂輪流劃水兩腿上下打動使身體前進(jìn)。
【造句】仰泳常給人一種優(yōu)雅、閑適的感覺。
仰泳是什么意思詞義解釋來源：辭典修訂版
1：一種游泳姿勢。身體仰臥水面以手臂劃水前進(jìn)。
|
