長拳基本信息介紹

長拳解釋

長拳是什么意思詞義解釋來源：辭書

1：長拳為我國拳派名稱屬北派拳法以奔馳進退為能事出拳高長擅于遠攻架式綿遠故稱長拳。我國拳種類別一般以地理位置畫分有以長江流域為界分南、北二個區域長拳即指流傳于長江以北各省的拳種例如：查拳、華拳、花拳、紅拳、炮拳等及其性質相近之拳種之通稱。另外古代也有專稱長拳者如〔紀效新書〕記載宋太祖編三十二勢長拳。現今之長拳有兩義：一是指流傳于世的北派拳術技法及其套路之通稱；一是指武術競賽項目之一。例如一九九零年及一九九四年亞運武術競賽項目之「長拳套路」其招式內容擷取傳統北派拳法并經設計編排及加強平衡、彈跳、騰翻等動作之難度而成凡參賽者需演練「長拳」之規定套路。
　　長拳的一般風格特點是一種動作靈活快速姿勢舒放開展節奏鮮明竄蹦跳躍起伏轉折身法多變的拳法。其主要手型有拳、掌、勾三種主要步型有弓步、馬步、仆步、虛步、歇步五種長拳動作的發力強調順序性先柔后剛富爆發力其技擊技術主要承繼傳統格斗經驗里的踢、打、摔、拿。訓練系統中腿法的訓練占很重要的地位其技擊概念有所謂放長擊遠近打遠踢擅用腿；因此演練長拳較于南派拳術所需空間大。運用上雖也有拳打臥牛之地一說然就其結構而言長拳正適合我國北方地理環境也就形成該拳種在該地區的流傳。近代交通發達各地也都有承傳其中各個拳種各有不同的技術特點和風格。
　　長拳動作舒展關節活動范圍大對大肌肉和韌帶的柔韌性、彈性的要求高同時長拳動作大多數是用大肌肉群來運動。在學習及演練套路中可全面發展運動能力非常適合青少年的身體發育、智能發展故武術基礎訓練系統大多以長拳內容為主。