有氧運動是什么意思詞義解釋來源：辭書
1：訓練學名詞。以改善氧供給能力和耗氧能力為目的之運動。包括慢跑、游泳以及腳踏車等。是低、中強度持續長時間的運動訓練可以提昇心肺功能和肌耐力。
有氧運動是什么意思詞義解釋來源：辭典簡編版
1：一種健身運動。能提高心跳速率并且持續一段適當的時間以達到消耗高度氧氣的效果藉以強化心、肺、血管、循環系統功能。如跑步、游泳、爬樓梯、舉重、舞蹈、跳繩等運動。
有氧運動是什么意思詞義解釋來源：辭典修訂版
1：一種運動。能提高心跳速率并且持續一段適當的時間以達到消耗高度氧氣的效果藉以強化心、肺、血管、循環系統功能。如跑步、游泳、爬樓梯、舉重、舞蹈、跳繩等運動。
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